极善之人，数拘他不住，求富贵得富贵，求儿女的儿女，求长寿得长寿。善的力量，可以转祸为福，因果真实不虚。
在中国历史上，改命的典范应是明朝名臣袁了凡。袁了凡先生十五岁遇孔先生一生被算定，三十多岁之前没有一项不灵验的。由此，袁了凡先生完全相信“人的命，天注定，胡思乱想没有用”。从此他不再妄想，达到“与人无争，于世无求”的境地。直到遇见云谷禅师，得以点拔一二，方恍然大悟。从此按照云谷禅师讲的儒家的修善立命观以及禅宗的善恶福报义理，通过日行一善来加以改变命运。同时，云谷禅师还教给他两个法门来修福慧。
第一个法门，改过断恶。人生至恶是善谈人过，人生至愚是恶闻己过。改过必生智慧；护短，心必非贤。如果能天天知过改过，则可以天天进步。见己不是，万善之门；见人不是，诸恶之根。厚道之人，举止稳重，时常得福；刻薄之人，举止轻佻，时常近祸。
第二个法门，动静结合，知行合一。动，指的是“日行一善”；静，指的是“参禅打坐，修习止观”。
云谷禅师教导袁了凡先生日行一善，并教他记功过格。“命由我造，福自己求”。普通人有妄心在，会被阴阳气数束缚；若是极善之人，数拘他不住，因为极善的力量可以转祸为福。同样的，极恶之人，也可以变福为祸。所以，求祸求福，全在自己。袁了凡先生断恶修善，日行一善，最后不仅长寿，还得子、及第，全部改命，而且直到现在，他的家族依然昌隆，出了许多大人物。
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