反思

作者: 陈艳华_ff6e | 来源:发表于2018-08-11 09:05 被阅读0次

    昨晚跟议戈聊天聊起有些人特别好,可是有些人真的很贱,这是我在表达中那个时候我心里的信念。

    回家后我慢慢回忆那些好的人,是如何让我感受到他们的好,那些好又是在哪些方面体现出来让我有此感受的。主要体现在对我的信任,对我的肯定,对我工作的支持,对我的关爱等。在我的心里如果有这些方面的感受袭击时,我就觉得是符合我的信念价值观或者符合我心里的标准的,我就认为这是好的部分。

    后来我又回忆我觉得有些人很贱这件事情,突然发现我的想法好狭隘,让我想起NLP里面的一句话:1没有对错,只有不同。2尊重每个人的内心世界。其实认为别人很贱,我回忆不起是什么时候留在我心底的心声了,但绝对是曾经的认知是解读过这样的信息出来过,不然何来脱口而出呢。以目前学习到的知识面再来看待这些不符合我信念价值观的问题时,心里就会升起问题或者痛苦是带着资源来找我的,就看我如何来看到来解读它。这几天我一直在刻意的做类似的训练来碰撞自己的舒适区。感觉还可以,没有想象中那么难受。还有另外的一个感受就是第二期工作坊中老师提到的那个词语:存在。的确如此,对真正存在的事情去对抗,那不是自寻烦恼,自己挖坑埋自己吗。每每想到这个词汇,升起的情绪又会消减几分。现在让我再次用贱字来形容一个人,我肯定来不了口了的。

    反脆弱中解读,脆弱的反义词是坚强或者刚强。脆弱就是在不确定中受伤,坚强是在不确定中保持完整,反脆弱真正的意思是在不确定中变好。比如玻璃杯一摔就碎,这就是在不确定中受伤。纸团一摔,还是纸团。但是乒乓球却在摔的过程中反而变成另外一种力量来突围。

    生活本来就是一场不确定的远行,相信带着觉察带着资源的自己或者学习过的我们,可以坦然面对生活的一切,一切好的都是礼物,一切不好的都是资源,通过智慧的我们变成资源最后也是礼物。还是会有很多的不接纳,但是转念的时间会变快。读书学习可以成就更好的自己,这是我坚信的,所以我前行在这条路上。

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