今天我们再重新回到这个题目中来，“被人讨厌的勇气”如何才能获得？
阿德勒的见解是:人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。这似乎又把问题转移到了价值的判断上。
那么究竟怎么样才能够感觉自己有价值？
哲人给我们的解释是:人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。而这种价值不是别人评价说好，它是主观上认为“我能够对他人做出贡献”是有意义的。
这个论述真的是环环相扣，从勇气到价值，从价值到有用，从有用到自我认同。不了解的说他是个骗子一点问题也没有。
但事实上他的这种设定是在不断地引导我们去思考。有些人可能直接就看到他说这么多就是为了表达自我认同和自我接纳的观点。
因为价值的判断是在我们自己手中。有用还是无用自己说了算，甚至就存在本身也是一种价值，更不要说真正意义上为他人做出贡献了。
只是有一点我想要说明一下，就是当你受到质疑的时候该怎么做。因为生活中总有些人不愿意接纳和认可你，他们就是要打击你的自信心和所谓的勇气。
你是想要去证明自己吗？还是大声的怒斥他们，告诉他们这些都不是事实？
如果你这样做了，就依旧没有理解什么是自我接纳的真正含义。外界的声音是存在的，但它们的意义都是我们赋予的。就好比一个陌生人骂你和一个最亲近的人骂你所受到的伤害是不同的。因为我们在关系中情感的深度不同，关系越深伤害越大。这个现象是客观存在的，你不能说不管外界怎么说都不会影响到我，这是神不是人。
真正的自我接纳是动态的，我们有好的部分也有坏的部分。别人说的，我能欣然接受的就接受，不能接受的就要进行自我反省，问问自己这个问题是不是事实。能改就改，不能改那就要慢慢软化它，这是对别人的一种尊重也是对自我的一种妥协。
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