效果最强的抗氧化抗衰老的食物-不老谷野生黑枸杞

不老谷野生黑枸杞

        虽然不能真正的做到长生不老，但是在抗衰老的这条路上，我们一直都在努力前进。我们已经分享了很多抗衰老的实用方法，今天再来给大家分享一个效果最强的抗氧化抗衰老的食物。

      我们知道人体内存在的自由基导致细胞的氧化，是加速衰老的最重要一个原因。我们要找出效果最强的抗氧化抗衰老的食物，就是要找出最能对抗自由基的食物。

天地万物，相生相克。在自然界就有一种自由基的天敌物质——花青素。花青素可以十分有效的清除人体内的自由基，防止细胞被氧化，最终达到延缓衰老的目的。花青素广泛的存在于很多植物当中，比如说蓝莓，茄子等。要说含花青素最多的植物那就是青海的不老谷野生黑枸杞。所含花青素是其他植物的几十至几百倍。效果最强的抗氧化抗衰老的食物就是野生黑枸杞了。

虽然野生黑枸杞是效果最强的抗氧化抗衰老的食物。但是它的食用方法却是最简单的，每天只需要几颗野生黑枸杞，温水泡服，就像大家喝茶一样，虽然简单，但是却也最有效果。唯一切记的就是，泡野生黑枸杞一定不要用滚烫的开水，这样会破坏野生黑枸杞里面的花青素的。那样就没有抗氧化抗衰老的功效了。