养生日记之气郁

今天被一位朋友拉着问：孩子总生病怎么办？了解情况的过程中，感觉到带孩子的婆婆属于自我压抑的性格，婆媳之间相处也有不融洽的地方。

其实，人与周围的气场是相通的，也许我们意识上不觉得，但身体会有体会。和一个压抑的人在一起，心情也会低下去；和一个挑剔的人在一起，容易紧张；和一个宽和的人在一起，比较放松自在。

对抗、压抑影响心情，也影响体内的气血运行，影响食欲、睡眠……我们经常说的“气郁”，不是凭空来的，大多是生活中的对抗、压抑积累出来的。

化解它们需要改变认知，再一点一点地推动生活中的改变……这真的不那么容易，但值得去尝试，转对抗气郁为主动成长。如同一颗种子把根扎下，一点一点地长成大树，树下会有宜人的阴凉。