气郁体质的人体形偏瘦,常感闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑,多愁善感,感情脆弱,敏感且多疑,容易感到害怕或受到惊吓,常感乳房及两胁部胀痛,常有胸闷的感觉。常无缘无故地叹气,咽喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠。神情抑郁、忧虑脆弱。易患失眠、健忘、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等病。此类人一般忧郁脆弱,敏感多疑。饮食上宜食宽胸理气,多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神食物。起居宜动不宜静,气郁体质的人不要总待在家里,应尽量增加户外活动;居住环境应安静,防止嘈杂的环境影响心情。睡前避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。宜参加群体运动,多参加群众性的体育运动项目,如打球、跳舞、下棋等。
气郁体质的人体形偏瘦,常感闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑,多愁善感,感情脆弱,敏感且多疑,容易感到害怕或受到惊...
1.气郁体质 气郁体质是指气机郁滞，以神情抑郁，忧虑脆弱等气郁表现为主要体征的体质状态。 2.特禀体质 特禀体质是...
做了一项体质测试，最后得出的结果是，气郁体质。 这种体质跟平时的郁郁寡欢有关，也有一定得心理因素，喜怒安乐都喜欢埋...
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。明媚鲜姘能同时？一朝漂泊难寻觅。”做人真正“明媚鲜姘”的时候又有几天呢？说来说去...
气郁体质者和血瘀体质者容易健忘。
中医认为气郁体质的人易得抑郁症。 【气郁体质定义】中医所谓的“气”是指人体各种生理活动的外在表现（如肾气、肺气、肝...
本文标题：气郁体质养生
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