路上的感觉好极了，心情如同早上的阳光。
早上听完晨会，听到自己骑行100km的经历，给时间管理的朋友带来触动，我本想搭车去给自己来个旅途，后来又忍不住骑行过去，不为终点，只为旅途的过程——一路上自我对话，觉察自己。
阳光驱散了冬日的寒冷，船行驶在珠江口岸上，风拂过脸颊，身体，凉凉的。船上的人拍着两边的风景，或者自拍，他们在拍风景，他们也成了我的风景。
为自己的开心而来一趟旅行，独自一个人，去陌生的城市，遇见陌生的或熟悉的人。
我问时间管理的朋友:"坤英现在不出去旅行，在自己的家里度过周末，有什么区别吗？"
"坤英以前旅行，外出找人聊天，都是向向外求，觉得充实，坤英现在和自己在一起，不焦虑，一个人做饭，一个人打扫房子，慢慢的整理房间，享受一个人独处的过程，很投入。"她在电话那头回复。
坤英以前经常要出去旅行，参加聚会，一个人独处的时候感觉无力感，参加了禅修课，一个星期不与外界链接，不接触手机，安静的一个人静心，她说有很多的企业老板每年都抽出时间去参加禅修，静下来和自己呆在一起，什么都不用做，明白自己内心真正想要的是什么。阅读德芬老师《遇见未知的自己》，让她改变了和自己相处的看法，做了许多的断舍离，如退出许多的微信群，学习群，留下时间更好的体验身边的生活，细致到用心去感受路边的花，用眼睛看，用心触摸花开的绚丽，花心思为自己准备每个早餐，创造一个简单，干净的生活。褪去了从前的焦躁不安，用心感受到真实为别人考虑，父母来看她，从接父母到父母离开家，每一个细节都提前规划好，准备买什么菜，讲什么话题，回去后给父母准备什么礼物等等。与人交谈不带个人评判，只是静静聆听和回应，她慢慢的找回她自己。
我还做不到坤英的状态，这是一个境界，与自己平和相处，与世界平和相处。向外求，到向内求是一个不断变化的动态平衡。
爱自己的人，在宿舍和自己在一起，即使什么都不做，也会觉得舒坦，自然，享受。
我内心自然的焦虑与浮躁，我走出去了，和世界联结，见别人，遇见未知的人和事，让自己的思想意识和世界碰撞，从而反省自己，认识自己。
欣赏电影《冈仁波齐》，修行的人，一路朝拜到冈仁波齐，在旅途中，遇见各种人和事，以别人为镜子窥见自己。
脑海里浮现很多与人的对话，交流，会咀嚼别人的批评，愤怒背后的真实意图，从而接纳了别人，也接纳了真实的自己。重新以一种积极的的态度和容纳百川的胸怀，面对各种人各种物——用一种爱的方式用心去感受，用心去靠近，而不计较得与失。
100km还未到达，短暂休息片刻，我继续前行…
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