研究生:海洋
导 师:胡中海
学习时间:2020/12/22~线上课程
想要解决心智成熟，首先要有自控力，想要走出人生的困境，首先要有自控力和自律，我们要对自己的要求非常的到位，每个人心里面都住着一个小孩，但又被你遗忘的事情，我们要让这个内在的小孩长大，这个小孩就是幼年的自己，从来都没有随着你的长大而消失，一直都在你心里边，因为他要告诉你许多许多重要的事，闭上双眼你会想到你内心深处的孩子是什么样的，你晚上做什么梦，很多人的内心深处，或许都住着一个脆弱的孩子，这个脆弱是一种无助，得不到保护的状态。
晚上一个孩子抱着布娃娃，或者在空荡荡的家里边，等着不知道什么时候回来的父母，他是孤单的，害怕的，也是脆弱的，父母如果总是争吵，那么孩子一旁哭着，看着，他们害怕父母离婚，不要自己了，又觉得好像自己不好，所以爸爸妈妈才不开心，孩子就会焦虑，伤心，恐慌也是脆弱，脆弱的孩子心里缺少安全感的稳定，这个人到了成年以后，做事那种【犹豫不决】，他害怕别人欺骗，他又害怕别人离开，自我又变的孤单，就害怕别人的离开是因为觉得是自己错误造成的，所以他那种坚定开始出现，摇摆不定，如果咱们的童年，孤单或者伤心是主旋律，虽然我们成年了，结婚了，常去参加一些聚会活动，但依然会感觉到孤单，在他内心里，那个孩子真的需要你陪着他，你照顾照顾他。其实很多人一辈子都是孤单的孩子，但这个受伤的内在小孩，他会持续的保持影响我们的，生活、工作、关系，的个个层面，只有内在的小孩被看见，被疗愈了，斌且与我们健康快乐的成长了，这些伤害和限制，才会被疗愈和解除，我们内心才会真正的成长和真正的快乐。
《只要我努力一定行~怎么努力那？~就是专注》
不论是童年还是成年之后，当他没有得到足够的关心和爱护的时候，他就会一直蹲在那个角落里面哭泣，成为一个阴晴不定，【情绪不稳】的孩子，内心那个孩子一直呼唤这我们去关照。
我们内在的小孩如果他思维不清楚，就会情绪化，当诉求得不到满足的时候，当别人和你意见不同的时候，当事与愿违的时候，我们内心就有:愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展到抑郁，焦虑，这种心里上的问题，所以说自律就是我们进入心灵成长，心智成熟的，第一道门槛，自律，自控力，把问题放在自己面前，我们不逃避自由，我们要迎接挑战，我们要延迟满足感。
在内在小孩不成熟的情况下，他就会加剧你原生家庭的矛盾，当你在童年的时候，缺乏了这种爱，又会以叛逆，冷漠，抗拒沟通这种形式，加倍偿还到了，你的父母身上。
不同的年龄阶段，你的表现形式是不一样的。如果我们内在的小孩没有修复的话，安全感就会丧失，搅乱自身的工作，没有自信，总害怕做错事，不敢争取，影响判断和决策，在关键时刻，内在小孩就会拖后腿。当我们修复了自己以后，就会发现我们也是一个觉悟者，人人都是一尊佛，只是我们没有打开那扇智慧之门。如果内在小孩没有修复，还会遗传给自己的孩子，时间久了他就会情绪化，然后脆弱，明感、拖延、自卑、就会注入我们的性格当中，同时在你和孩子相处当中，“潜移默化的遗传给你的孩子当中”，我们那种拖延，是不是遇到事了不敢面对问题压力大了，我们越是忽视我们内在那个小孩，越是压抑他，内在的小孩越沮丧越要抗争，仿佛是个死循环，让你丧失好的性格，好的关系，好的生活。
我们都需要疗愈我们内在那个小孩，饱受这焦虑、抑郁、的内在小孩，我们都有这，各种各样的方式逃避，我们就需要方式给搞明白了，分析孩子们内在的这种焦虑他到底怎么了？
迎接挑战只有我们了解了自身和他人，才能根据自己的经验，为我们的孩子和他人有效的指导。当我们知道有一个内在的小孩，对内在的小孩应对策略又是什么？我们要知道在这个世间，自律最大的障碍是隐瞒真像，也叫谎言，谎言分成两种，一种叫篡改部分事实，另一种是隐瞒部分真像，一种是隐瞒了另一种是删减掉了，我隐瞒有些就不说了，所以我们一定要搞清楚这个谎言，一种是篡改一种是隐瞒删减掉了，不论是那一种，隐瞒掉、删减掉，不意味着脱离了谎言的本质，隐瞒也是一种谎言，脱离了事实本身。
在心灵上交流的时候，他会产生障碍也叫阻抗，不愿意把问题完全打开，和直接撒谎一样的严重，隐瞒部分真像，可能让人觉得无关紧要，所以这种隐瞒部分真像是最常见的撒谎的方式，这种隐瞒部分真像不易被人察觉，他的危害要比篡改事实更大，在我们和孩子交流的时候，和心灵成长的时候，当你真的成熟以后，你会发现诚实才是这个世界最大的有利武器，所有的谎言，就需要有一万个谎言来掩盖，孩子们不太懂得什么是隐瞒事实真相，他们就会偷换概念，孩子们本身是偷换概念，但成年人父母不要给孩子灌上某一个标签，列如:4岁的孩子撒谎了，4岁的孩子可不是撒谎了他那是在想象当中。
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