昨天那个说出“梦中的️️云来自中国的婧婧”的小精灵狠狠地被我训斥,当然她也用她极柔极硬的方式回应了我,一晚上不睡觉,小小年纪竟然失眠,这就是对我无声的抗议。当然她是双管齐下,还用她的计划表格记录我的劣迹斑斑。自此我这一天那是自省思考悔恨不已,立下目标,绝不再发脾气,先以一个月为目标,平和平和。
昨天那个说出“梦中的️️云来自中国的婧婧”的小精灵狠狠地被我训斥,当然她也用她极柔极硬的方式回应了我,一晚上不睡觉...
莫名的今天晚上情绪很不稳定,不知道是不是最近压力太大,很多事都没有耐心,对孩子也是…... 夜深人静,...
最近在学习情绪课,在此梳理一下: 一、知识水平限制 情绪本身没有对错好坏之分; 情绪与大脑的关系(理智脑与动物脑)...
A:今天与市公司的人员争辩一个扣罚的问题 M:心情不爽到爆,想直接挂掉电话! B:调整心态认为对方也是有难处,也是...
情绪控制不好会影响生活的方方面面,最后影响了我们的人生。
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如果你真的是意志薄弱,自由散漫,遇事糊涂,没有主见,思维混乱,效率低下,碌碌无为,无精打采,胆小懦弱,抑郁沮丧,为...
Burgess's 复盘Day103 2018.2.27 昨天的很多任务未完成,究其原因情绪导致。早起的效果还可以...
回想起小时候在家里疯狂尖叫,因为生气咬坏妈妈的包带子,真的是可怕。 在成长的过程中,逐渐学会要控制自己的情绪,不仅...
最近与爱人因为一些琐事吵架。 这其实是很亏本的一件事情。 时间,精力,情绪,金钱都被浪费和影响。 在夫妻相处及控制...
本文标题:情绪控制Day1
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