生活中我们很多时候都在独白。
而对话会让我们感觉到存在。
心理咨询中的叙事取向是建立在访谈过程的基础之上，而当我们多加留意访谈过程的发生面临的五大问题，
并对应思考自己所处的婚恋关系中所存在的各种问题，所谓的婚恋挑战便不战而胜！
问题一：关系的存在——和他人、和自己的关系。
在心理咨询的过程中，心理咨询师会去留意来访者讲述过程中各方面的关系情况，一个自然人存在于这个世界上，自然是和各种人事物存在着各种各样的关系。
这其中最重要的关系便是自己和他人、自己和自己的关系。
对应思考婚恋关系中最重要的关系便是自己和爱人、自己和自己的关系。
你和你的爱人因爱而建立的这段关系，在平时的相处过程中如何？
在这段关系里，是否还有你自己存在的位置，你还找得到自己在这段关系里的自己之间的连接点吗？
简而言之，你是否在这段冠以爱的名义的关系里迷失了自己？
问题二：触动的“语言”“物品”“记忆”“文字”等。
在心理咨询的过程中，心理咨询师会去关注来访者讲述过程中看似不经意提及的、却是非常受触动的一些语言，或是某一件物品、某一段记忆，某一段文字。
对应思考婚恋关系中你是否还记得爱人曾说过的某些触人心弦的语言，是否还保留着爱人送给你的某个物品，
你是否还对两个人在一起时的某些记忆觉得弥足珍贵，或是你是不是仍然保留着那个人曾给你写过的某些文字。
抑或是，你们俩的这段婚恋关系里如今是否正在发生这些的一些让你触动的“语言”“物品”“记忆”“文字”等？
问题三：重要的价值观、意义、信念、渴望、期待、梦想等，行为背后的重要意图。
在心理咨询的过程中，心理咨询师会通过几次咨询过程逐渐清晰来访者人生重要的价值观、意义、信念、渴望、期待或梦想等，了解来访者行为背后的重要意图。
而对应思考婚恋关系中你也应该明确一下你的爱人人生重要的价值观、意义、信念、渴望、期待或梦想是什么，你是否了解TA在日常与你相处的过程中各种行为背后的真正重要意图是什么？
反之，你觉得你的爱人是否清楚你人生重要的价值观、意义、信念、渴望、期待或梦想是什么，TA是否了解你在你们生活中所表现的行为背后的真正意图是什么？
简单来说，就是你们是否真的了解彼此呢？
问题四：特殊意义事件，例外事件等，不同于“问题、故事的事件”等。
在心理咨询的过程中，心理咨询师也会去关注来访者讲述过程中的特殊意义事件，往往这些被忽略的例外事件便是心理咨询的症结点之所在。
而对应思考婚恋关系中你也可以眼观四路、耳听八方，多去留意你的另一半人生中的一些特殊意义事件，例外事件等，这些不同于问题或故事的事件往往是打开并走进TA心门的钥匙。
问题五：访谈过程中，触动你关于“自己生命历程”的感受、画面、想法、关系、渴望、期待等等任何一个点、线、面。
在心理咨询中，一般会进行迁移问话，问题五便是问题一的迁移。
通过问题一到问题四的自我反思历程，再来到问题五，会让你对自我原本旧有的模式有一些新的认识。
而对应思考婚恋关系中，去搜索一些触动你关于“自己生命历程”的感受、画面、想法、关系、渴望、期待等等任何一个点、线、面。
虽然是两个人一起共同组建的婚恋关系，但是任何时候都不能忽略自己作为一个独立人的存在，所以，你要去感知关于自己生命历程的感受、画面、想法、关系、渴望、期待等等，任何一个点、线、面给你的体验是什么？
尽是欢喜，尽是悲戚，还是喜忧参半？
从问题一到问题五，每一个问题后面又延伸出若干个新问题。
问题并不是都一定需要回答，也并不是都一定能解决。
就像这个世界上仍然会有很多的挑战都无法解决一样。
但是，通过叙事取向的问话和自我反思，我们能并且愿意看到希望的继续走下去，与孤单共同存在。
当我们探索自我的时候，先遇到的是别人。
当我们在接受自己所处的这段婚恋关系的挑战的时候，先碰见的是爱人。
每天带着更多的自我理解去理解别人，每天带着更多的爱去爱自己的爱人，保持赤子之心、包容之心，往往就会不战而胜了。
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