最近一周以来,晚上入睡很差,经常折腾一到两个小时。无意中在keep上看到有冥想的课程。尝试了一下,昨晚在十二点多一些就睡着了,早上虽然五点多就醒了,但还是打开助眠课,也算是睡着了。
不知道是不是心理作用,但还是想先坚持一段时间看看。期待回到那种回来就能睡着的感觉。
最近一周以来,晚上入睡很差,经常折腾一到两个小时。无意中在keep上看到有冥想的课程。尝试了一下,昨晚在十二点多一...
徒来余愁强赋词 碎碎念语 茶尽 痴痴聒噪 酒干 空留已故事 尽数刺残忆 何来就此夜不能寐 恰如说书 竟助眠
诗中“春眠不觉晓” 真要这样太美好 自从有了小可爱 奢望每天睡到饱 秋去冬走春又来 精力耗尽催人老 日复一日指头掰...
不巧,今天我又失眠了。总觉得自己已经步入老年人的行列,觉睡的越来越少,思考的东西倒是越来越多。也谈不上思考...
总得干点啥吧,喝点自酿葡萄酒杀菌解毒然后想点开心的事儿,第一个冒出来的竟然是看露天电影竟然不是电影内容竟然是看完后...
我很少写碎碎念,但喜欢看别人的碎碎念。 最近几天阅读,发现碎碎念的文章少了。 讲真,碎碎念,发泄居多,正能量少。 ...
碎碎念 碎碎念 很烦碎碎念 生活的确是琐碎,可我很讨厌碎碎念。 爸爸是个很软弱的人,生活只是基本自理,并不追求...
长夜漫漫无心眠,风作骄子横心虐。 与君共念碎碎语,莫把姣容明日怨。
感觉简书上的写作好接地气哦,看了半天微信读书里有名作者的言语,没太琢磨明白。 还是简书里的市井俗人写的有滋有味, ...
碎碎念害人,紫雨老师手帐课里面曾经就碎碎念单独有专门的一节课,而且我的碎碎念也是很多,这些不经意的碎碎念就会让我们...
本文标题:碎碎念:冥想助眠
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