焦虑五步法：
1. 你所焦虑的事情是什么？孩子的成绩不稳，爸爸吵他，怕他压力大考不进理想的高中
2.你所焦虑的事情，最坏的结果是什么？你能做的三件事是 什么？没考上理想的高中，@1用正向的语言和他们交流，让他们情绪稳定，调整学习态度。
3.如果最坏的结果还是发生了，那么你会做哪三件事情来应对？相信孩子即使在普通学校也能端正学习态度。多鼓励，以身作则去影响孩子。
4.为防止最坏的结果发生，你能做的三件事是什么？家庭氛围和谐，做好后勤工作，和孩子多聊天减压
5.当下你能做的其中一件事是什么，立马去做，，家庭氛围和谐，让孩子轻松愉快的学习！
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