坚持分享第 340天 读《焦点解决短程治疗导论》第五章 20220525
1.目标，每个人所在乎的是不同的。目标是个案想要的，出现的、改变的，不是咨询师认为的目标。
2.寻找目标是不容易的~梦想~现实~一小步的进展。
3.咨询师是帮助个案理清楚目标，不是帮助个案寻找目标，当个案状态稍微好一点点，再用奇迹问句，咨询师动态的做，不让目标往下掉。
4.稳定和开心是不一样的，不做选择也是一种选择。
5.爸妈不改变，孩子是不会改变的，爸妈坚持改变，可以看看，试试一小步，先以最容易的一小步去行动，
6.此路不通，去走别的路。
7.失败代表教会什么？
8.不要用咨询师的语气和身份去和自家的孩子讲话。不要把自己的孩子放到自己的班级里，是什么角色，去做什么事。
9.咨询师的话，是温暖、坚定又有距离。
10.负相转正向，要问怎么做到的？不问为什么?要回到明确的人、事、实、地、物。
11.咨询师是不断修正、反思、跟上来访者的目标。
12.负向情绪~例外因应问句~一般化同理目标~成果问句~假设问句~奇迹问句~例外资源~成功经验一小步。
13.悲伤后的改变，哭之后的变化，能够持续一小步是什么？
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