立夏养生→（道游）miss颜

立夏天渐热,最要防心累.立夏是24节气第7个太阳黄经45度斗指巳位东南向.从此春天结束夏天开始。五运六气太阳寒水加临已属尾声，忽冷忽热将渐结束。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，早卧早起，无厌于日，使志无怒，使气得泄……”夏天主热、主长，心气通于夏。天渐热阳渐盛，春夏养阳好时机。然气血渐外，出汗增多，心跳加快，汗为心之液，最要防心累。可食碰蛋莲子猪肉糯米饭，樱桃草莓和桔子，桂圆百合燕麦粥，黄瓜油菜西红柿……按拍心俞和神门

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