今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心，保持内心和平，忌情绪大起大落。
清理内心垃圾。借呼吸与意念，清理掉过往堆积的垃圾人垃圾事，从而让心的空间变大变宽，以便接受新的美好的事物。
保持正念。关注一呼一吸，你可以保持清醒的有意识，让无意识无处安放。静坐和冥想也能让你静心，活在当下。瑜伽练习和健身操（八段锦、太极）利于修身养性、强健筋骨。
经络穴位养生。每天11点至13点推心包经、心经，晚上八点左右按揉神门穴、大陵穴有助于安神养心。
今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心，保持内心和平，忌情绪大起大落。
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保持正念。关注一呼一吸，你可以保持清醒的有意识，让无意识无处安放。静坐和冥想也能让你静心，活在当下。瑜伽练习和健身操（八段锦、太极）利于修身养性、强健筋骨。
经络穴位养生。每天11点至13点推心包经、心经，晚上八点左右按揉神门穴、大陵穴有助于安神养心。
【养生之术】立夏养生之饮食风俗 2017-05-04体康服务 立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也...
今天是5月5日，立夏，老辉这里和大家聊聊立夏养生的一些小知识。 立夏养生重在养心。 立夏后，心阳最为旺盛，功能最强...
立夏节气 2018年立夏时间：2018年5月5日 21:25:18，历2018年三月(小)二十、星期六。 ...
立夏养生有绝招 今年的5月5日，是二十四节气中的立夏。立夏标志着夏天已经来到，炎热的夏季正式拉开帷幕。 那么对应二...
“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更”，今天是立夏，也是春天正式和我们说告别的日子，恍惚间，春天就这样在口罩的掩...
立夏”的迎夏仪式 “夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。谚云：“立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，...
《黄帝内经》里说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”。人们在春夏之交，要顺应天气的变化，注意养心，切忌大悲大...
今日立夏。顺四时养五脏。从立夏始重点养心。养心重点是静心，保持内心和平，忌情绪大起大落。 清理内心垃圾。借呼吸与意...
文/海蓝蓝 有句谚语：人到立夏边，走路要人牵。 可见，季节转换，春夏交接的时候，人有多乏力。 立夏后，人更易感到烦...
今天立夏，春意了无痕迹，立夏缓缓来临，春天再见，夏天你好！ 立夏养生 中医认为：“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时...
本文标题：立夏养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ljhoyrtx.html
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