课程内容：
1. 如何使用精油放松？
2. 冥想和颂钵音频治疗方法？
3. 如何用阴瑜伽体式来伸展和润滑关结？
4.局部减肥和收线条（胸部和腹部和臀部曲缐提升）。
5. 瑜伽食疗养生，如何越吃越瘦？配合体质的食物。
6. 用瑜伽增强身体的血液循环来养气血。循环差，气色差。使用精油来保养皮肤，稳定皮肤系统，增强皮肤抵抗力。
宁悦瑜伽中心（86068605）
老师介绍
陈芝英老师，一位75年出生在台湾，加拿大成长学习，工作在香港的逆龄美女，是美国瑜伽联盟RYS200,E-RYT200, I.Y.F 资深导师。师承阴瑜伽创辨人Sarah Powers。也是香港和台湾正念阴瑜伽的导师，西藏喜玛拉雅颂钵的疗愈师。极力推动用阴瑜伽体式和颂钵疗愈配合精油来调养生息。创立女性瑜伽来对抗内外衰老因素。专硏针对现代女性的身，心，灵的发展。9月4日，早晚2场半公益课程，主题：调理加疗瘉而达至女性荷尔蒙分泌的激素平衡（养阴）。改善肠胃消化系统。
宁悦瑜伽中心（86068605）
地址：南山区荔海春城商铺三楼
电话：86068605
费用：会员38元，非会员88元
时间：9.4号（周一）
9:30-11:30 19:00-21:00
宁悦瑜伽中心（86068605）
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