《如何高效学习》让你成为学霸

     

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在学习过程时想要学会某个知识点，通常我们的做法都是靠死记硬背、反复阅读逼迫大脑强制接受它。往往这种做法的效果都不佳，只会增加我们大脑的负担，产生抵触情绪。

01、什么是整体性学习策略

关键在于通过知识与知识之间建立的关联，创造的联系越多，越有助于驾驭知识，以达到记忆和应用知识的目的。

02、整体性学习策略主要三个观点：结构、模型、高速公路。简单来说：结构就相当于一个城市，模型就是城市里面建筑物，高速公路是城市里的道路，连接建筑物之间的关系。

03、学习步骤：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。他们的顺序是多线性的，所以顺序可以调换来学。

04、找出薄弱环节：在学习过程中总会有强弱之分，也许你擅长获取和理解，但不善于纠错和拓展。你要找出自己的毛病总是出在哪里？

05、整体性学习方法

快速阅读：读得快并不代表理解的多，阅读时快慢是取决于你用什么阅读方法。

指读法：是用手指放在读得哪一行下面，不断移动食指，从这一行到下一行。

练习阅读：的目的是训练尽快的速度理解所读内容。比如，阅读一本书，每3分钟一个标记，之后加快速度；然后尽可能的写下要点。

积极阅读法：积极阅读强调深入地理解材料，还是将知识点真正地整合在一起。进行积极阅读时你需要记下：这一节中主要观点是什么？我怎样才能记住主要观点？ 我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。

只有不断实践的各种阅读方法之后，你会获得适合自己一套的阅读技巧，从而读得更快而且理解得更好。

笔记流：目标是提供一个平台以联系学到的东西。简短的写出主要观点，在观点和观点之间画箭头建立相互关系，观点连在一张网中。

比喻法：1.确定理解和记忆的信息。2.在脑海中寻找相似的东西。3.重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。

内在化：1.明确你要内在化的知识。2、在脑海中建立动态图像，想看电影的画面。3.现在开始加上其他感官，更多的感觉或情感。4.重复和优化图像，直到你一想到它就能很快回忆起知识。

06、随意信息的处理

联想法：将一系列信息串在一起。比如要记住的信息是，牛奶，香蕉，豆浆；可以联系为一辆货车装满了牛奶，香蕉，豆浆，运往纽约的路上。

信息压缩：目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。三种主要方式进行信息压缩：记忆术（用一个词组来储存数个信息）、图像联系（把它和图片联想在一起）、笔记压缩法（在纸上用简短文字写下观点，接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义，最后将信息加工修饰，变得有条理）。

07、实际应用：不断练习和实践，发现问题。

08、以项目为基础的学习：确定学习主题，设定时间1~3月为达成的目标。