一个抑郁焦虑症，她感觉到胸口特别的堵。

催眠治疗中，

她看到她的胸口上压了重重的石头。

她看到她的爷爷不断地在她胸口上堆石头，石头堆的越来越多、越来越高，石头很重，胸口很闷，透不过气。

爷爷不停的把石头堆得越来越高，她不停的用手抚摸舒缓自己的脖子，她感觉到快要上不来气，呼吸不过来，她感觉受不了，感觉自己快要死了。

她是恨她的爷爷的。但其实她从来没见过爷爷，在她出生之前，爷爷就不在了。爷爷是自杀去世的，她恨爷爷的懦弱。

听父辈们讲，爷爷是因为外界给了他不好的名声，他做了一个很奇怪的梦，具体是什么梦并没有说清楚，但第二天爷爷上吊自杀了。

他恨爷爷的脆弱，她恨爷爷以自杀的方式结束自己的生命。

其实她和爷爷一样，也是一个很在乎别人对她看法的人。她之所以恨爷爷的懦弱，是因为她恨自己的懦弱。

她看到自己的委曲求全，她看到自己的压抑和总是付出，她看到自己在爱情中的卑微，她看到自己的强颜欢笑。

常常，我们恨某个人，很可能是我们将自己的某个部分投射在那个人身上，我们恨自己那个部分，所以恨他。我们恨他，所以不允许自己有那样的属性。

就像有时，我们维护某个人或某个明星，听到他们被否定，就好像我们身上某个部分被否定，所以会反驳。一样的原理。

内心是恨却又矛盾的。

允许恨，才会化解矛盾。允许恨，才会化解恨。允许死亡，才会超脱死亡，哪怕是关于自己的死亡。

当她开始允许，她发现爷爷竟然停止堆积石头了。

她看到爷爷竟然哭了。她想陪陪爷爷，听一听爷爷。

爷爷跟她讲起那个年代，讲起那时的背景，讲起那时的不容易，讲起那时对生命的认知和理解，讲起那时为捍卫生命尊严所理解的努力，讲起对生命归宿的理解。

她理解了爷爷，她原谅了爷爷。就像她也开始原谅自己，愿意听一听自己，了解一下自己。

她看到那个委曲求全的自己，是希望可以寻觅到内心想要的爱。

她看到那个总是压抑、总是付出的自己，是希望被认同、被理解。

她看到那个总是要去主动靠近而又卑微的自己，是希望在爱情中愿意信任每一个对她好的人。

她看到那个内心郁闷失落却还要假装嬉笑颜开的自己，是希望每一个人都能喜欢她。

她并没有做错，也不是懦弱。她是一直在为自己争取爱，只是可能走错了方向，用错了方式。她更愿意陪陪自己，听听自己真正想要的。

她的胸口不堵了，她知道那是曾经自己在为自己努力，她知道未来更愿意理解、允许她自己的感受。她更明白感受其实一直在为她指引方向，只是以前是无意识的，没有听听感受说的话。她感觉明了了，感觉踏实了。

焦虑症的治疗主要有这几个部分：处理潜意识影响事件和和因素；学会与症状相处；抑郁症失眠治疗；建立适宜的改善行为模式。

公众号：漫心自然心理催眠

【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】

啊漫老师：

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症

儿童抑郁焦虑，抽动症强迫症

产前产后抑郁症

人格梳理

心理催眠技术与疗愈课程培训