坏情绪像一只恶狗，不停的拖着人只想不好的事，让人的心情跌入谷底，痛苦的不能自拔。
要从坏情绪里面走出来，需要自己的觉醒，更需要亲人朋友的爱和引领。
十年前单位同事雪在今天找我，给我说她发现老公出轨了，她很痛苦，不知道该怎么办？
雪比我大七岁，我调来时她有家庭有一儿一女两个孩子，后来时间长了别人告诉我，她的前夫意外去世，单位同事给她介绍了现在的老公，她带着儿子结婚了，她老公带着一个女儿，他们在单位附近买了房子。
但是全单位的人都知道她俩过的不好，经常吵架生气，有时候就升级成打架。
本来同病相怜的两个人，带着孩子过的就不容易，两个孩子大了都上了不错的大学，她们应该苦尽甘来过好日子了，谁知道却闹这么一出？
我问雪想怎么办？她说能挽回是最好的。那就需要她去沟通了。
但是她说自己很痛苦，她说看我很爱看书，说话办事很靠谱有章法，就想找我讨主意。
因为她比我大几岁，平常跟她聊的也不多，跟她老公那更是不熟了，不能胡说八道。只能劝她做些有益的事，让她老公回心转意，努力挽回这段不容易的婚姻。
但是努力了一年多，两个人还是走向了分离。在这短时间内，她只要找我，我就尽量给她排忧解难，让她从心里接受，不要总被坏情绪控制。
有时候都已经很晚了，她打电话让我打的到单位，给我说一些新情况，让我陪着她帮她分析。有时候她去我家发泄一下心里的苦恼，我做的就是常给她打电话或者找她，陪她聊天……
不管怎样，单位那么多人，她能相信我，把她对别人难言苦楚分享给我，我一定要对得住她的这份信任。
在她家人的帮助和自己的努力下，她最后找到了男方出轨的证据，在法庭上据理以争，得到了婚内该得的利益，与那个人分道扬镳。
到现在我也退休了，我们都有了自己的生活。她过着自在的生活，我们经常联系，互相问候，像老朋友那样相处。
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