共同体

既然烦恼来自于人际关系，那幸福呢？幸福也来自于人际关系。

怎么才能在人际关系中感到幸福？答案就是，获得归属感。

归属感就是把他人当作伙伴，并能够从中感到“自己有位置”的状态。

人只有体会到“我对集体有用”的时候，才能感觉到自己的价值。

也就是说，你必须要思考“我能给予什么”，才能获得你的位置，得到归属感，从而得到幸福。

获得归属感的方法很简单，分为 3 步：“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”。

“自我接纳”就是如果做不到，就接受这个做不到的自己，然后尽量朝着能做到的方向努力，不对自己撒谎，不和别人比较，不干涉别人的课题。

“他者信赖”是在相信他人的时候，不附加任何条件。

只有我们选择了无条件的信赖，才能构筑更深厚的关系。至于对方是否背叛自己，那是他人的课题，悲伤的时候尽管悲伤就可以了。如果想要逃避痛苦，就无法和任何人建立起深厚的关系。

“他者贡献”是为体会到自己的价值而采取的一种手段，我们应该思考我能为他人做什么，并积极地加以实践。

只要能产生“我对他人有用”这种主观上的“贡献感”，就有了幸福感。

还记得前面阿德勒说过人生是什么吗？复习一下：人生就像是在每一个瞬间不断旋转起舞的连续的刹那，只要跳好“此时此刻”的舞就已足够。

那么，此时此刻该跳什么舞？

答案就是：只要这件事对他人有贡献，这也就是“他者贡献”。

望着“他者贡献”这颗引导之星，你就不会迷失，而且做什么都可以。跳着跳着，你就会达到命中注定的那个地方

没错，人生根本没有一个所谓的目的地，不是你想走到哪就到哪的直线。你应该专注做好每一个当下的那件“他者贡献”的事情，到达谁也不知道的那个地方。

看见了吗？这个把每个人都当成和自己一样的伙伴的共同体，是不是和“众生平等”的佛学很像？

阿德勒认为他自己所叙述的共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在；在时间轴上还包括从过去到未来，甚至也包括动植物或非生物、包括宇宙整体在内的一切。

这就是阿德勒思想的核心，也是争议最大的地方。