这个地球上，无论大人或小孩，只要是个人，都有拖延症。
我也有拖延症，给自己治病比较困难，但给别人治病可就容易多了。
之前跟小孩谈过写作的重要性，她也认可了，可是总也不能主动动笔，我若逼急了，她肯定说写作是破玩应儿不写也罢。你越说这事儿重要，她越拖着。
平时在学校上一天课，放学后写作业就要花去两三个小时，不主动写作我忍了，可是周末两天也没发现很主动，把白天塞得满满的，白天一出溜就过去了，等到快上床睡觉时候，才开始火急火燎地写作业，那叫一个屎不阻腚不拉，这是典型拖延症的症状。
周末白天不是一定要磨叽吗，那我就在白天好好给这娃夹带些鸡饲料。
首先，我和她的毛绒玩具们组建了一只粉丝后援团。
第二，我们这个团的任务是给她罗列写作选题，说是选题，实则让她参与选择，比如说我们家有一个水族箱，里面的鱼养得时间比较久，每条鱼都有名字和故事，我们团成员每个人都投票，看谁猜的和她选择的鱼相同，猜对的团员要接受奖励，颁奖时会郑重其事地播放运动员进行曲。
第三，她写好的小文章还要在我们全团成员面前读，我会郑重的给她颁发一张温泉浴票作为奖励，在一片欢乐祥和的氛围中，已经写好四篇啦，这么有营养的鸡饲料，我喂得风生水起。
我都想有个我这样的妈妈啦，回过头来自我治疗太难了，给自己治病，往往下不去狠手。
我定了一个月的4点闹钟又响了，以前没定闹钟时偶尔还会早起，自从定了闹钟后，病情更加严峻了，每当闹钟响起，我都迅速关闭然后继续睡过去。我要是我妈，都想揍我一顿了。
问题好像出在我之前设定的目标，起床之后写作，这个目标让我产生了压力和焦虑，所以拖延。
今早，我正纠结着要不要起来时，头脑中闪现出两个理由，一直想找个安静的时间练习李笑来老师说的“坐享”（训练大脑专注力的），二是昨晚睡前听得到CEO脱不花在公司例会，被她提到的“手艺”观点给吓到了。
从这一点上，我体会出为什么做事总是拖延，是因为大脑和心的想法不一致，大脑跟我玩儿心眼儿呀！“心”决定要去做点什么，可“大脑”却在进行成本核算，会考虑要不要真去做，做不好怎么办，考虑来考虑去，心就动了，最后很容易就被大脑支配了。
认清楚这一点太重要了，此处拍大腿，拍小手觉得声音太小。
从小到大，我就不明白了，为什么别人都能够实现目标，我明明也有目标，可总是新开茅厕三日香，然后太监讲故事，下面没有了。半途而废常常有，却很少去想这里面的原因。
当某一天的一个清晨，因为纠结到底要起床，还是不要起床这件事，感受到我身体里存在着两种声音，以往只是觉到大脑中有俩小人在吵架，现在他俩吵分居了，一个住在大脑一个住在内心。
这里面其实是两个目标，一是为什么要定时早起，二是起来做什么。
定4点早起，为了是做到自己掌控自己；利用4点到6点半这段时间来写作，练习自己的思考能力，沟通和表达能力。
很明确，这两点是我的刚需。可为什么以前做不到呢？
后来我想了下，今天早上能成功起来，主要是有个“引子”，一直想挑一个安静的时间练习“坐享”（类似打坐），也是锻炼大脑的一种体操，坐享时只将注意力集中在呼吸上，大脑出现溜号儿就再回来，通过坐享来训练大脑的专注能力。
为什么要训练大脑的专注能力和训练自己掌控自己的能力？
大的原因，是目前没有过上自己想要的生活，一定有什么“原因”让我没做到。小的原因是我发现，当我想要做一件事情时，大脑会先上演一遍过程，我会感受到这事很麻烦，于是我就开始指挥我去刷剧、刷朋友圈、听音乐换歌、时不时整理整理东西、照照镜子、浇花、喂鱼、吃点零食........
各种事前准备........
拖延着........
结果导致做了一大堆“不增值”的事情，“增值”的事情（又叫做正经事儿）最后被压缩成很少一点时间去做，质量就可想而知了，时间越来越少，越是焦虑，越是想快点完成，越是没耐心去打磨，所以“结果”越是凑付事儿。
总是凑付事儿，自我增值的速度就零零碎碎，不连续，长期下来，成绩不显著就很正常了。所以，现在训练自己，要在设定时间内集中火力，集中注意力去拿下一项技能。
再一个促使我决定起床的诱因是，昨晚睡前听得到CEO脱不花在公司例会中提到的“手艺”观点，让我产生了恐惧。
她说：
可能在过去传统的工作观念里，觉得我们要是牛了就不用管具体事，我要厉害了就不用干这事了。
我有一句话特别想分享给大家，这是我自己在十年前非常尊敬的朋友分享给我，我多次在公司内部说过，一个人的手艺是和世界呼吸吐纳的接口。
如果手艺不硬，没有特别的手艺，你对这个世界的理解非常大而化之及非常虚假，你跟这个世界之间没有真实的互换资源，互换能量的接口的，这就是手艺的作用。
我经常说谁谁谁腕子硬，在具体活儿上他们做得非常好，这是评价最高这批同事他们的共性。所谓具体活儿干得好，不论他们今天带不带团队，不论今天他们从事什么样的工种，他们都能够趴在一线，把自己手头的工作做得非常好，而且能够非常具体地推进工作。
所以，对我来说，我观察他们工作的时候，因为没有任何一个人是我评的级，都是具体条线的负责人。评级跨团队来看，评价标准是这个人能不能干具体事，在具体事上腕子过不过硬，手艺过不过硬。
手艺过硬有几个特点，大而化之的上进心强、认知水平高都不算，我看到他们有共同的特点，他们有很高的认知水平，但一定能够做特别具体的工作。”
听了这么一大篇严肃内容，大脑被转移了目标，联想出不做这件事的后果，连晚上做梦都是领导在说我的样子，一宿没睡好。小时候常听老师讲，不要三天打鱼两天晒网，可我不知道三天打鱼两天晒网到底耽误了我什么事儿，幸亏现在开始反省了，否则这辈子就过去了。
快去吃点儿垃圾食品压压惊。
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