没有反思的人生不自得过————苏格拉底
216期90天践行目标
1、减重20斤，每周运动3次；
2、家庭会议形成习惯
3、软件：日历和清单OF，印象笔记，运用熟练和自如；反思系统：周、月检视全部如期完成
分解下来第一个30天的目标是：
1、体重下降6-8斤，截止11月30日；
2、家庭会议，首先基本的架构和意义，家规，流程明确，先召开两次
3、看完搞定1，并完成输出；OF每天收集、排程、执行；周检视烂开始，好发展。
一、健康
体重管理～每日打卡表
1、体重管理：自己制定了90天以及第一个30天的目标，也开始整理出来表格贴在卫生间的墙上，每天起床第一件事就是上忘洗手间后称体重和打卡。今天是周四，目标是下来2斤，希望后面两天可以再坚持下来4-6斤，最佳坚持天天泡脚，隔天泡澡。
2、运动：运动是每天晚饭后的步行，从3000步逐步过渡到5000步。
3、喝水：每天减重要求的喝水还是不够，接下来每天监督自己并记录。
4、饮食：代餐没有完全清体，周四到周日实现完全清体。
二、家庭
1、家庭会议：原定于周日晚上8点第一次家庭会议，因为出差回家，时间调整到本周六晚上，召开第一次家庭会议。
提前的工作：家庭会议的意义和价值，我们期待的家庭会议是什么样的，会议的流程和每周的主题分享，须有开心一刻快乐分享，也有反思总结，更有新计划的发布投票等环节，周六白天需要更多时间来准备第一次的会议，要留照纪念。
2、家庭阅读计划：自己本周阅读：1、搞定；周日有部分输出；
孩子阅读：三体
先生阅读：有奉献精神的父母培养大人物
三、事业
成功系统核心训1组成员
成功系统第7次核心训
核心训之花絮
1、团队培训：周末，和团队的小伙伴，一起参加了系统举办的核心讯，虽然来回路途辛苦，住宿条件也相对艰辛，但是因为和有梦想和正能量的人一起，然自己和小伙伴都内心更加充盈，每一次学习，给予我的更多的思维的冲击和思考，这次学习感受更多的还是在系统始终强调的这个事业的核心法则，推进20层，创建三小组，尤其是罗伯特安卡沙的音频学习，回来后制定每天早上必听一次。
2、团队培训中的拓展项目：三个项目，都非常有意思，看似简单，实则不易，更多考验的是大家的配合和凝聚，这样的活动，下次在我们小团队活动中都可以很好的让大家来体验一把，娱乐又不失意义。
3、沙龙主题学习：自己自己也做了很多次的沙龙活动，需要再坚持下去，尤其是环节，意义，缔结，照片留存影响朋友圈，这方面反思和总结，学习嘉兴团队的活动，支持琴琴做围巾沙龙。
四、财富———开源节流
今年的支持出已经远远超支，家庭也需要做出支出分析表，为了明年的预算参考，下周做出支出分析表。
五、社交
小豆伴电影沙龙
小豆伴电影沙龙
1、20年没有见面的老同学联系上，建了群，约定下个月聚会。
2、小豆伴的电影，很喜欢这个活动，也感觉很有价值，从教育的层面看孩子培养的思维，这次孩子期中复习学习存在的问题，让我收获感悟很多，虽然做了两次沙龙，但是当时的理解有限，接下来需要进一步去沟通彼此的合作。
3、帮助爱学习的朋友，获得优惠的樊登两年会费265，帮助樊登的朋友推进业务，双赢快乐！
六、休闲
本周除了看书，没有休闲
七、成长
1、阅读《搞定1》，但是还是没有输出
2、音频学习《大思想的神奇》《健康的真相》每天一节
3、完成系统培训上的授课《新人辅导》，这是自己思维和知识的传递，课件都是自己制作，因此是自己的一个突破，也是一个成长，让自己更加愿意去挑战舞台；
八、效能
1、日历学习，让自己的确切时间，都有章可循，非常有序。这次的核心训，21-23日澳门的会议，都已经提前准备妥当；孩子的学习，先生的值班表都实现家庭共享，冲突遗漏沟通事件基本为零。
2清单OF系统，每天都会去操作，目标就是项目设置阶段有点卡住，看完《搞定》再说，还有跟着锦囊会议走，一定有帮助。
3、空间整理，这是自己最弱势的，思维也总是很混乱，还没有开始做，希望在月底完成。
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