身体承载着你所有的情绪，你思虑多你就胖不了。你争强好胜，就有可能肩颈不舒服。
今天的曼陀罗课程，我呈现的画面是春天的感觉。透过这幅画，我觉察到的是我太累了，我需要静一静，需要出去走走，接近大自然。
我们画的每一笔都不是无缘无故的，它都是受我们的潜意识的引领而画的。我们要自己去觉察这背后有什么。
今天下午我听了一会儿山水画的课，觉得挺有趣的。没时间沉浸在大自然的山水间，看人画山水也不错。从看那山，树，石，水，云一笔一笔形成，从墨稿到染色，构成一幅美丽的画，是很疗愈的事。
今晚的冥想中，出现的都是山水画的画面，所以我的曼陀罗也呈现了山水画的元素。我意识到，对于我而言，画画就是归心，回到那个喜欢画画的少女时代，与那个时候的我合一。
我太累了，就歇一歇。我太累了，需要去做自己喜欢的事。爱好虽然不一定能挣钱，但是爱好可以让你身心放松。有时候，做一些看起来没有用的事情是很有用的。
人生不需要太正确，太循规蹈矩。有限的时间，为什么不去多一些体验呢？去做喜欢的事，才能滋养自己的生命。
就这样，慵懒一点，随性一点，松弛感就回来了，身体的紧绷就消失了。摒弃头脑里那些喋喋不休的评判。不想睡觉，就起来享受静谧安宁的时光，写写文字，挺好。
网友评论