读《当下的力量》有感

《当下的力量》

作者：埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）

读《当下的力量》有感

读书百遍，其意自见！这句话一点也没有错，同一本书,每读一次，都有不一样的收获。

第一次读这本书，正处在焦虑的漩涡里,是它带来了宁静，突然的顿悟，我要“活在当下”。

第二次读这本书，是因为它带给我的影响还在延续，我迫不及待的推荐给好几位好友，然后自己又读了一篇，重温并吸收“当下的力量”。

第三次阅读，因为自己再一次面临选择，此时是矛盾的，是纠结的，只想通过它让自己好好冷静下来。

文章看完，我的确收获不小，不同于第一次感觉的是“鸡汤”和宁静，也不同于第二次的“当下”力量，这一次它让我看清了事实的真相，看到了这几年的“我”，一个灵魂和身体分离的自己。

作者认为，我们受困于心智，心智需要依附与时间存在。我们需要跳出那样的一个限制，真实的活在当下！文中这样说到“生命就是此刻，你的生命从来不会不在此刻，未来也不会。”“当下这一刻，当时间缺席时，你所有的问题都会消失。苦难只有在时间中才能存在，在当下它无法存活。”

然而时间是永恒的话题，很多问题，都是因为时间引起的。我们的焦虑，我们的等待，我们的无助，无不与时间有关。

我们很难活在当下，我们总是活在过去或未来。当下，是一个我们想要逃离的片刻。

读完这本书使自己平静的过好了一段踏实的日子，可是依然又继续陷入迷茫，困惑而不得解。原因是没有从根本上解决自身问题。因为事实上自己一直在逃离当下，活在了对过去的悔恨和对未来一面期望，又一面害怕未知之中，这也是我时常觉的自己选择困难、会焦虑、会害怕、没有真正快乐的原因。

我逃离当下，让“小我”和痛苦住在身体里，我的灵魂却只能飘在头顶的天空上，观察自己，俯瞰着整个世界，自己就是一个局外人，想做什么总是无能为力，力不从心。

一个月总有几次，我被小我或者痛苦之身控制。就像是周一晚上，我看着新晋总代红榜上好几个熟悉的名字，而自己却连团队人数还寥寥无几，，我就很痛苦，更痛恨自己，为什么以前不努力，觉得自己快要窒息了，我窝在沙发里，想要痛哭，却哭不出眼泪来。可是，我的内心是非常难过的，使劲的绞着，内心深处有一个声音在呐喊：救救我，快救救我！谁能救救我！

每一次这样的内心绞痛，这样无力的感觉，曾一度认为自己患了抑郁症，可是我又那么清晰的知道自己不是，我的大脑是那么清晰，我还有办法可以解决。

每一次这样的时刻，我会打开音乐播放器，点开《大悲咒》或者《太极》，然后单曲循环，随便拿起一本书，逐字逐句的读着；抑或是找一部励志或是喜剧之类的电视剧或者是综艺节目，比如《吸引力法则·秘密》又或者是《冈仁波齐》，这个时候什么都不想，仿佛漂泊太久的灵魂得以安放。

然而逃避永远解决不了问题？！

每一个月都有那么几次痛苦记忆，而且以前的办法也在慢慢失效，又必须重新寻找新的好的办法。一个月总颓废那么几次，都开始怀疑人生了！那怎么样可以解决？怎么样可以让灵魂回归？

我想，我时常觉得自己痛苦无助，我到底在痛苦什么呢？我痛苦，到底是为什么痛苦，觉得过去自己太苦了？还是因为受到了不公平的待遇？计划落空，愿望未达成？

那些都是过去的事情，过去的情绪，为什么还在影响我呢？因为我没有活在当下，如果活在当下，我只需要关注当下的情绪就可以了，为何要关注过去的情绪。

再一次细细回想书中的描述，然后慢慢的吸气、呼气，眼前出现了光亮，突然间感觉灵魂落地，于身体合二为一，真实的感知到自己的每寸肌肤，每一条经络，每一次呼吸，还有心脏跳动的律动……真好！这才是最真实的自己！

不念过往，不畏将来，有梦就去追，有想法就去行动，活在当下，活在每一个此刻！

读《当下的力量》有感