周末开启2个新的体验：周六晚上艾扬戈瑜伽和周日下午线下读书会。地点都是瑜伽馆，老板60岁上下的年纪，有经历有故事的女性，瑜伽帮助她重塑。这家瑜伽体验不比一般健身房的瑜伽，它很专一—艾扬戈(主要是正位)，颂扬瑜伽经和瑜伽理念，节奏缓，强调基本动作和心境，才适合我的状态—身体硬、头脑活，练习会让我变得柔软、专注。读书会也是围着修心展开，一些儒释道相关的经文，参与的是有经历的女性，对我来说练习放下慢疑之心，获得一些不同的见解与经验。
待在一个公司、一个岗位时间久了，难免会生出倦怠、慢疑之心。论语里提到：
颜渊篇—子张问政，子曰：居之不倦，行之以忠。
子路篇—子路问政，子曰：先之，劳之。请益，曰：无倦。
“无倦”也可谓不忘初心，看似简单，做到很难。这是我的第三份工作，快5年了，说长不长说短不短，留下没有激情，离开没有理由（第一份工作做了6年多，离开原因：想做新的技术挑战；第二份做了8年半，离开原因：想做新的管理挑战）。《当下的力量》提到如果工作中遇到了特别抗拒的人或事，调整心情接纳、臣服，如果实在做不到就离开，要对自己的生命负责。我还远没达到这个地步，疲惫而已。
艾扬戈瑜伽
周末的修身和修心练习，帮助我放松了身心，周一综合症都轻了，工作不忧不喜，做该做的事儿，省能省的心儿。记录一下周末的作息：
3-9 23:30睡7:00起, 2餐, 爬山2.5公里+瑜伽, 压力40(偏高)
3-10 23:00睡7:00起, 2餐, 无运动, 压力38(偏高)
3-11 23:00睡6:30起, 3餐, 爬楼15*2层, 压力42(偏高)
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