自律vs督促

之前大家互相督促早睡早起、锻炼身体，少喝奶茶、少吃垃圾食品。这样的行为持续了一周左右，到了周末。大家决定放一天假，然后，直到今天大家才提起。前段时间我写过一篇，自律很难，可是坚持后想放弃也很难，现在想更正一下观点。

自律难，坚持后放弃难，但是放弃后再坚持更难。这就是为什么我们有时想给自己放一天假，而后发现难以再提起兴致去做。例如，阅读、健身等需要长期坚持去做的事情。

前段时间加入了阅读小组，坚持了阅读。但是结束后，却因为各种事情，将这重要而不紧急的事情放在了一边。其实时间自然是有的，但是因为没有了督促，这件事便从每天的to do list上划去。所以说，自律真的很难了，不过为了避免努力白费，即使没有督促也需要继续坚持才是。