梦魇

    鬼压床，犹如鬼魂附体，让自己不受控制，大脑清醒着，而躯体还在放松状态，大脑和躯体完全不同步，甚至会导致产生幻觉。

    总是感觉有一种无形的东西压住身体，动弹不得，想叫也叫不出来，感觉到外在的压迫感，犹如鬼魂附体。

  在睡梦中只能不断挣扎，不断呻吟，好想有人把你从恐惧中救出来。

    产生的原因，科学原理可以解释说明，睡眠不足，压力过大，作息不正常，以及有不良的个人习惯。

    凡事都要控制好度，不然量变就会影响到质变，告诫自己不能溺其中无法自拔，只要走出来，转移注意力，就会改变自己，保持良好的生活习惯。