今天晚上上了焦点的人际关系课，感觉是把如何经营人际关系的关键点都说出来了。
首先，关系是两个人的，所以分为两个我和对方，如果对方做的都是好的，那自然关系就会好，关键是如果对方惹到我们或者做的不是我们希望的事情的时候，我先要改变认知，看到对方的正面动机，让自己稳下来，稳下来以后，才能更智慧的处理关系。
肯定对方的感受，让对方的情绪流动，更好的为自己的情绪负责。
同时，可以温柔且坚定的去表达自己。
如果做不到，也要接纳自己的做不到，自己也是尽了全力的对待对方了。
给自己时间慢慢学习新的策略！
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肯定对方的感受，让对方的情绪流动，更好的为自己的情绪负责。
同时，可以温柔且坚定的去表达自己。
如果做不到，也要接纳自己的做不到，自己也是尽了全力的对待对方了。
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本文标题：成长日记day111|人际关系
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