自我肯定: 1.早起给家人做饭，利用间隙做八部金刚功，洗几件衣服。一天好心情的开始。 2.上午调课时挺顺利，感谢小伙伴们的支持！有你们相伴真好。 3.中午接到伙伴电话，说是单位太忙，而且也没时间陪孩子，所以想取消晚上的护航活动，我挺理解的，我好，才能你好，世界好。先自我满足挺好。 4.下午和向丽谈话时，明显感受到她的力量和释放后的新生。是的，情绪的释放和能量的疏通挺重要，别压垮自己。释放的方式和很多种。可以有更多选择。 5.下班主动和老公连接，知道老公有些不满我的学习给家庭带来的干扰了，在接纳对方情绪，表达想法后得以缓解。夫妻关系是我挺珍惜的，所以我想好好沟通，达到好的效果。 6.女生高考压力大，闹矛盾，通过人偶禅语针对每个学生来解决，学生挺认可，然后用人生三件事来看待矛盾和高考，用能量疗法、运动等缓解压力，先处理情绪，后处理事情。用例同法说明关系大于一切，处好关系是做好事情的根本。最后我们分别相互拥抱给予支持。 肯定老公: 1.坦诚和我说出自己内心真实想法，和我的感觉一样，感谢老公的坦诚。 2.陪我一块想办法解决问题。这就是最大的支持。 肯定孩子: 1.早起在我提议手环可以周末戴时，孩子愉快的接受，取下手环放在家中。 2.晚上回家自己主动写作业。 3.写完作业早早上床休息。安排的挺好。
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