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情绪控制

情绪控制

作者: 信义妈咪 | 来源:发表于2018-01-11 23:03 被阅读0次

    我这次作业准备写关于自我情绪控制的小文。

    准备开始码字时,闺蜜来电话,闲聊了两小时,聊聊我的生活,她的工作。内容算是符合我要写的主题吧!

    她现在已经是年薪五十万+的女子了,事业有成,家庭幸福,人还美丽,她就是所谓的人生赢家。

    她最近被外派广州出差,去拿一个新的项目。巨大的压力,压得她不断的想着退出,又不断的咬咬牙,不断说服自己:在年前一定要搞定这单,来个开年红;然后春节后全家一起去浪哩个浪。

    我说被镜子里的自己吓到了:三四天没洗的头发,油腻腻的翘在额前;干燥炸裂的嘴唇,蜡黄的面色。看着这样的自己情绪突然很低落,觉得自己成了真正的黄脸婆,很没用。

    她吐槽客户傻B乱提要求,搞得她彻夜不眠的想方案;我开始吐槽和公婆的价值观念产生的矛盾;她抱怨工作太累自己疑似得了心脏病;我抱怨孩子粘人没有自己的空间;……

    等彼此怨气发泄完,又给自己找到安慰点后,我们开始聊起了人生。

    面对公婆间的矛盾:我说没办法,两代人,两种教育模式,和他们计较了不是显得我很没水平。

    对于工作:她说为了多赚点钱,为着出国浪时哗哗点着美金的感觉,拼了……

    我告诉她我羡慕她独立自主,不依附任何人;她说她羡慕我可以淡然的生活在农村,有时间专注自己的生活。

    最后我们说:生活不管处于什么位置,什么状态,都具两面性。我们总是要学着去找到一种属于自己的平衡,去说服自己接受当下的状态。如果这种状态不能改变的话,就去适应它。

    我们一定能从那些糟点中找到让我们欣然接受的愉悦点,“或许我过得生活正是别人所羡慕的”这不止是阿Q,也是乐观。

    不乐观又不能改变,这该怎么办呢?继续被情绪掌控自己的人生吗?继续让不能沟通理解的人来折磨自己吗?不要浪费时间了,其实每件事都能找到自己能接受的点的,换了角度看看问题,心说不定就会开朗的。

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