这个端午节回老家了一趟，一大家人欢聚一堂，有开环大笑的时刻，也有小阴云环绕的时刻，就像端午节的天气，一会儿晴空万里，一会儿又雨水淅沥，主要呢体现在沟通上。家人之间没有了任何防备，说起话来就毫无顾忌，能说的，不能说的，合适的，不合适的话完全不经考虑，直接喷薄而出了。就连我自己，平时跟儿子，老公，婆婆说话还是挺注意方式方法的，可是回到家跟姐妹们聊天就无所顾忌了。有些话一说出口就觉得不该说，或有失偏颇，可是在当时的环境下，却没有及时打住。今夜想起来，我发出过一些语言暴力，也受到了一些语言暴力的袭击。
比如我上次带回去的河南特产胡辣汤，被小妹说不好吃，不好吃也就算了，毕竟每个人的口味不一样，我也是想让家里人尝尝鲜而已。结果妹妹说那东西吃不得，有很重的味精味，我说不是味精，是胡椒粉，她马上又补刀一句，胡椒粉是添加剂，吃不得的。求问我当时的心理阴影面积，哎，只觉得词穷无力回复。
再比如，昨天在妹妹们的美容店，大妹打电话给老妈，让她别做晚饭，一起出去吃，二妹马上来一句，“假惺惺的干嘛，又不早说，现在他们在家肯定都吃了”。看，还没弄清缘由呢，这句话突然冒出来，姐妹俩不免要争执几句。
今天上午，我们4姐妹聊了一下美容院发展的事，小妹说大妹思维低端，没有老板的格局。大妹反问她，什么是思维低端，什么才是真正的格局。我又在旁边说教：“别被那些乱七八糟的加盟追着跑，你们要想想如何做线上，做社群。”小妹也来一句：“想得都蛮好，在我们美容店不现实的。”
我发现我们之间的说话模式好多年来一直都这样，这两年我们偶尔结伴听听樊登读书，疫情期间我帮她们建顾客群，做了一个多月的分享活动。那段时间，因为都需要分享，尤其是关于情绪管理，家庭沟通方面的话题，我们有密切的学习和讨论，大家彼此也都鼓励着前进，对语言沟通和情绪抒发有更多的感知力。断了几个月之后，又回到了起初的状态，随便说话的状态，我不知道她们仨有没有去反思这个问题，更多的我想大家都习惯了，习惯到几乎失去感知自己所说的话和对方的感受的状态。而我呢，虽说感知到了，但却没有及时作出调整，而是加入了大家的情绪大潮，随波逐流了。
该反思反思了，做一个有觉察力的自己，不管在家里还是家外，不管对家人还是外人，都应该保持觉知，远离语言暴力！
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