做一棵不停生长的苹果树

猫叔说，会复盘的人生才有可能翻盘。其实在此之前我是不太理解复盘是什么意思的，感觉和总结反思是差不多的。于是我专门去搜索了一下：总结主要分析成功或失败的原因；而复盘不仅可以分析成功失败的原因，还能够通过假设的推演，找到不同的方法和可能性。一次总结可以获得一个项目的经验，而一次复盘可能获得多个项目的经验！

加入行动营的目标其实很简单，就是改变自己。这是个很宽泛不够具体的目标，因为我对自己的了解实在严重不足，不清楚自己想要的是什么。唯一清楚的就是不能再安于现状了，我要改变自己。

在这22天里我完成了以下任务：

1、必修：晨读打卡

或许是始终没有找到适合自己的写作套路，或许是积累过少，或许是观察不够，我每次打卡都像在完成任务，没有以前自己随手写文之后的满足感，所以打完卡我很少会再次欣赏自己的文字，因为我自己都不满意，说来惭愧，这是我第一次完整地重新审视自己的文字。

第一天打卡是描述社群的价值，我完成得战战兢兢，甚至连题目都忘了写；第二天是关于普通人如何快速提升，我发现大家写文章都喜欢标上序号，于是我的排版看起来不那么凌乱了，但我的文章只是将材料的观点完整地复述了一遍，结合文章的例子展开了一点论述而已；而到了第三天我利用在大咖分享上学习的方法，试着在开头描述了一个被工作搞得焦头烂额的场景，引出了打败焦虑的话题，并加入了自己的切身感受，这次的文章我好像找到了一点感觉。中间这几天我一直沿用这个套路，不过我很快发现自己的经历实在太少，自身的素材很快被掏空了，很难将自身与材料相结合了；在看了一些老铁的文章后，我发现他们很会讲故事，于是第十天我也利用了一个故事把文章串联起来，同时把看的小品跟材料观点相结合，自我感觉不错，琳、三三、明信见性等几位老铁的反馈也不错；到了16天时我突然发现这天的主题跟我听的心理学课很相关，于是就试着在文章中加入了一些心理学知识，由于自身理解有限，跟材料的结合不够纯熟，有点生搬硬套，不过有将知识横向联系的意识已经是很大的进步啦。

第17天是个关键点，这次关于人生激励的材料竟然让我得了个最佳提名。说真的我很意外，因为跟了这么久我发现自己追求的目标好像是别人的起点，数次让我处于应付的边缘，好像不管怎么搜肠刮肚我都无法写出一篇满意的文章。这次的开头是个笑话，是向阔海偷的师，中间的观点没怎么拓展，结合了自己关于读书和追剧的经历，并且在结尾有意识地总结升华了文章的中心，整篇文章看起来更加连贯流畅些。

从这之后的文章我都会刻意搜集素材，原来好的素材并非是自己坐在桌子前拍拍脑袋就可以自己跳出来的，除了自己留心观察有所感悟之外，还可以借鉴他人的经历，搜集古今中外名人以及书中描绘的经历等等，重要的事积累并归类，这是从大咖分享中得到的写作理论，着实解了我一直以来素材枯竭的问题。

2、除了必修的晨读打卡之外还有几项选修任务，每日一问能为晨读打卡打开思路，并且字数没有限制，所以每次我都很轻松愉快地完成，不过看了天真等老铁们的回答后我就感觉自己的很渣了……每天的点评任务是我最喜欢的任务啦，能用很轻松的心态阅读他人的文章，找出其中的闪光点，这本身就很让人愉悦了，而且当我自己的文章被人评论时都很开心，相信那些我点评了的老铁看到有人关注也会很开心的。

但是读书和大咖分享任务我没能及时完成，我喜欢听课时做笔记，前几次的笔记都记得很仔细，并认真地写收获，可一次我也想试试思维导图，由于不熟练导致分享记录不太全，之后就产生了些畏难情绪，于是在大咖的分享时就选择明日再听，结果就错过了写感悟的时间，索性就不听了。其实我就是缺乏开始的动力，一旦真的打开听课页面我也会一直坚持听完的。针对这点我发现，自己需要活在当下，无论如何，先开始再说，今天的事情一定要今天做完，一拖就会出问题。

3、关键节点：刚加入行动营我就像打了鸡血，一起床就看今天的任务，争取提早打卡，可没过多久我就感觉太累了，进入了懈怠期。这时候行动营就展现了其强大的力量，丹丹女王等管理组的成员们又给我们打了第二次鸡血，告诉我们这都是正常现象，需要加以克服。之后柚子深夜发了一段掏心窝子的话，实在让我感动，为了不辜负期望，为了不拖大家的后腿，我继续咬牙跟上。

4、收获

001心态的转变

最大的一个收获就是心态的转变。做一棵不停生长的苹果树，才是应该抱有的心态。比如，以前我会抱怨学校给我安排的任务太多，有时就会采取应付的心态；但是现在会有种任何经历都是滋养生命的养料的感觉，把每次的任务都当成是一种学习的机会，不仅心态好了，任务也完成得更好了。

002习惯的养成

印象最深的一个技能是猫叔说的缺什么挂什么，听完课后我马上就操作起来，写了个大大的热情贴在显眼的位置，每天看到这俩字我就不自觉地提升了精气神，不管是面对工作还是跟人接触都时刻提醒自己保持热情。不得不感叹，暗示的力量真是很强大啊！

另外一个就是微习惯。我是个很懒的人，面对困难缺乏一些迎难而上的勇气和信心。因为总是怕自己做不好，缺乏成功的经历，所以遇到事情时就会被动接受。但是我惊奇的发现可以利用微习惯改变这个死循环，比如，我很怕的运动，想象中都是要一次做个四五十个仰卧起坐，做三五分钟的平板撑，想想就觉得可怕，不过，利用微习惯我就可以把巨大的工程量化解，现在竟然也能坚持到一天十几个仰卧起坐了。

最后就是早起的养成。我有些嗜睡，或许是在现实中难以掌控自己的生活，转而向睡梦中寻找可控感。以前也试过早起，发现早起一个小时都是在琐碎的事情中度过，而且一天都迷迷糊糊的，于是选择继续赖床。可是，现在，我早起后能明显感到生活的热情，心里有由衷的成就感，并且能利用早起读书，听课，给自己做顿美美的早餐，这真是早起带来的一种美妙的感觉。

5、我的不足：

虽然收获了很多，可是回头我发现自己还是有很大的欠缺，首先是主动链接的能力，我不知道如何跟一个陌生人沟通，因为自己似乎没什么价值能跟别人交换。所以当我看到天真在这短短二十多天跟那么多老铁链接，并发掘他们的闪光点时，我真是佩服得五体投地。另外，我缺乏把一件小事极致践行的能力。就像虚舟老师所说的那样，把一件小事极致践行，这就够了。就拿打卡这件事而言，我投入的精力其实很少，每天只不过用了一个多小时而已，打完卡就万事大吉，根本没想再去修改或者仔细研究下最佳文章，这就导致我的写作水平提高很慢。

我很遗憾自己没有在行动营中积极利他。利他带来的愉悦和成就感实在妙不可言。就像有次大咖分享后我把分享的内容做成了思维导分享给大家，不过之后因为觉得自己的导图不够完整，而且这项工作有人在做，所以我就没有继续坚持。现在回想真是不应该。说的这里我就发现自己有个很大的毛病：不懂得及时沟通，无法勇敢地坦露心迹。就像我没坚持分享思维导图，其中的困惑我只是闷在心里，就像我怕自己的文章太差，不敢分享到群里，就像我过于妄自菲薄，不敢发表自己的见解，每当看到头脑风暴中大家畅所欲言，见解独到，想法都很有深度时，我却只能在旁观望，真是浪费了很多进步的机会。其实这些我都应该找老铁们沟通下的，如果我能互动迈出一步，相信现在自己能收获更大。不过认识到自己的不足也是很棒的，这是改变的第一步嘛。

总结说来就是我不够投入。心理学家弗兰克说：投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。希望以后能做一个极致践行者。能看完我这篇不够有条理的碎碎念的绝对是真爱啊，感谢。