16/31：今天过去看父母，还是有点不放心。老爸在打扫家，老妈在床上听家长里短。一贯勤劳的人待在床上，一定是身体不舒服。
老爸说吃了药好多了，但是明明还听到他咳嗽挺厉害的。老妈吃了氟哌酸，还没那么快见效。心脏不舒服，晚上没睡好。
我说该去医院去医院，老妈说才不去呢，就这么交代了也算。
我说最近不是死的好时机，太扎堆了。都好好活。
死亡的话题不那么沉重了，甚至成为开玩笑的素材。看你以什么态度来说，自己先不惧怕死亡，也不会激起别人的恐惧。
和老爸分担家务，他说只剩下厨房了，其他地方都慢慢收拾过了。虽然面积不大，但是家里杂物多，收拾不那么容易。这一个月咳嗽加重其实是累的，但他自己说不累，总是干一会儿就躺一躺，不需要我干。
想起大概四五年以前，老妈曾经说过，一起玩的老太太们的女儿来给打扫家。我听出她的话外之音，就说那给你们雇人吧，我自己家还懒得打扫呢。
现在想来有的玩笑不能随便开，父母敏感，真的就不求助，自己打扫，但已经到了力不从心的年龄。从今年开始，我自己的家可以雇人，但是父母的家是我的责任。
老爸视力下降，很多地方说打扫过了，但不那么干净，得重新擦洗。
挺累的，还不是最要紧的，要紧的是要忍住烦，因为老爸总是劝我不要干了，过年还有几天，他慢慢干。
老妈总是过来说，辛苦了，还得麻烦你。
他们内心不安，从来不麻烦别人，更何况没怎么干过活的女儿。
想到网上说的不能太累，就干一干，歇一歇。但是也调动了想一鼓作气干完的劲头，还是想追求即时满足。保存体力，保持节奏，才是延迟满足。不容易做到。晚上发现有咳嗽的苗头。
这两天干家务活儿，不想听课，就听了朋友推荐好久的徐文兵讲《黄帝内经》，徐对天文、地理、历史、传统文化、中医和身体结构顺应自然，都有很多的了解，听了很增长见识。
随便举几个例子来说，如果一个地方的食物蛋白、油脂高，比如内蒙古，自然就会有喝茶的习惯；有的地方食物比较难消化，就要吃一些酸腐的东西来帮助消化；牛奶性寒，并不适合北方人喝；广东人发明了姜撞奶，降低了寒性，喝酸奶会好一些。
讲到五禽戏，人疲惫的时候自然模仿五禽戏，就会恢复体力。因为动物没那么多理性思考，会直接用肢体动作表达感受。比如大猩猩生气会捶打胸部，人有情绪可以模仿。
讲了站桩的神奇作用，我用心理学来理解，就是修炼核心自我、稳定的自体，一个站桩练习好的人，一只鸟落到身上就飞不走。因为当鸟要飞的时候，腿要蹬一下，自动的人会给一个反弹力。但是蹬的这一脚，练得非常好的人，身体自然就会往下陷，其实就是一种顺势而为，鸟没办法把自己弹出去。等等，还有很多。
很多当时听得非常有感悟，但是要言语化就很难。
明天打扫的时候继续听。因为有好的节目，带来好的情绪，打扫家也变得有意思很多。今天听到讲疫情相关的，很期待明天的内容。
推荐给老妈，她说专家都是骗子，继续听家长里短，有婆媳矛盾的、父子反目、兄弟互伤的，听这些是因为要匹配她内心对童年痛苦的感受。
为什么一个心理咨询师影响不到自己的家人？也许我自己还没有做到让他们信任吧。现在我追着让他们改变，得等到他们追着我改变才行。还是从自己身上努力吧！
网友评论