月明星稀
天空蓝
整装待发的五哥
临行前的合影
凯旋归来的兄弟们
3月31结束的郑开马拉松和重庆马拉松是我们拂晓听风郑州十公里马拉松俱乐部的大节日，大黄河李东亮以3:03:19的优异成绩完成全马，继上年11份的郑州马拉松后又一次突破自己，完美PB，破3指日可待！！！我赋打油诗一首:“黄河郑开马拉松，挺身飞驰赛道中，烈日焱焱无所惧，为我拂晓扬威名！”预祝东亮今年郑马能成功破三！
凯旋归来的勇士们，白衣者为黄河
跑场老将刘哥再战山城，威力不减往年，以3:21:07成功PB，比上年快了26秒。大家莫小看了这区区26秒，53周岁的年龄、42.195公里的路程，没有健壮的体魄、坚强的意志和永不放弃的马拉松精神是绝对不可能完成的，不说这是精英跑者的追求，至少也是大众跑者梦寐以求的战绩。中阔赋诗一首赞曰:跑场老将刘国钦，山城重马又飞奔，一年会比一年好，坚持突破不会“老”。
刘哥和他的重马奖牌
跑场新女神王萌以3:25:04的优异成绩获得郑开国内女子第16名，2016年5月才开始跑步的她，从年底的嵩山马拉松首马破四之后便一发不可收拾，3届郑开、郑州炎黄、郑州女子半程、兰州、北京、郑州炎黄、郑州、周口，一路跑来一路提高，付出了汗水，收获了成绩，最关键的是通过努力跑马找到了赛道上的自信。中阔赋诗一首赞:“跑场女神小萌妹，训练从不惜汗水，日复一日勤努力，郑开赛道创佳绩！”多少人赞叹王萌成绩的时候，却不知道这成绩背后的辛苦付出。一大早就和一帮大老爷们操场跑步、东区、北龙湖拉练，健身房里撸铁、游泳、骑自行车，她是我们这帮人坚持最好的，也是最刻苦努力的，没有之一！萌妹，加油！期待4月14号的武汉再创佳绩！
王萌冲线一刻
开始冲刺
头发飞起来了，裁判怕记错了
这里还有首次完成全马的杨朝文、张永斌、赵维成三位大哥，高超虎、李闯两位兄弟，杨超兄弟二次参加全马成绩不错，比第一次提高了8分多钟，进步明显。
左起:李闯、高超虎、李东亮、赵维成、杨超、杨朝文、张永斌
左右无他俺是第一
42.195也就弹指一挥间嘛
58岁的杨朝文大哥是个老跑家了，以前总是快速五公里跑，海哥喊他“老五”，我们都喊“五哥”，这次全马以3:53:30的成绩成功首秀，跑过的路鞋知道，流过的汗自己知道，老五哥的努力我们大家都知道。中阔赠诗一首:神采飞扬大老杨，郑开赛场表现强，吃过千般训练苦，全马轻松进“四强”。
李闯和五哥
享受一下包公湖的凉风
张永斌，警察、军转干部。这次除了参赛选手身份外还有一个身份“警察护跑团成员”，老张的酒量是我们这个跑团的第一，高兴起来白酒一斤半，赛前我还跟他开玩笑说:“哥，要和他们比喝酒你是第一，跑前都先喝半斤你一定是第一名”，说完兄弟们哈哈大笑。老张这次以3:43:18完成全马首秀，说实在的有点遗憾，按他过年以来这段时间的刻苦训练和训练配速来说进330不是问题，只是没有调整好，郑马一定没问题，加油加油加油！
老张那犀利的眼神
赵维成，郑州税务人，精于业务、勤于锻炼，和五哥、张永斌是体院操场黎明前的三套车，春秋冬夏、风雨无阻，这次首马没能进四也是经验不足所致，据老赵说一路抽筋了六次按摩三次，期待老赵今年郑马调整好轻松进四，跑出自己的好成绩。
目光深邃的老赵
“老赵牌”自制精盐
李闯和小虎分别以4:07:46和4:31:36完赛，李闯的全马首秀比我的成绩好，据说也抽筋了，抽的厉害，完赛后激动的不行不行的。小虎在训练不足的情况下跑出这样成绩已经是很不错了，小闯郑马前正常训练，跑时控制好节奏，轻松进四不是问题，小虎想进四需要加大训练强度。
首马的先苦后甜
花枝招展的小虎
左起李闯杨超小虎潇洒三兄弟
有点哼哈风范
最后介绍我们群另外两位美女张莉和蒋薇，张莉带着朋友家的帅孩子一边享受赛道一边做跑步指导，忙的不亦乐乎，乐的不亦说乎，最后以5:21:17超轻松完赛。蒋薇半程以2:07:19轻松完赛，她们两个都是实力型选手，体验赛道去的，跑马的路上不只有速度，偶尔的放松，慢下脚步，迎接你的将会是道路两旁美丽的风景和激动人心的呐喊助威声！
莉莉和徒弟
完赛后的女神晒
老兵不老
后面那个兄弟的眼跟着转呢
为了应和大家跑马热情，给大家加油助威，红钦哥早上跑了十公里，观民和我在前晚半斤的情况下，一大早起来每人跑了个20来公里。
再次祝贺他们安全顺利完成比赛， 愿我们在跑马的路上越跑越好！跑出健康、跑出自信、跑出活力！
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