小香瓜两个半月了，我决定放弃睡眠训练。
2个月时宝宝开始落地醒，其实并不严重，一天中有几次抱哄的时间比较长，那时就如临大敌，这不就会养成抱睡的"恶习"，以后可怎么办。
怀孕时我就接触到睡眠训练相关书籍，有一些原则比如尽可能不要让宝宝过于借助外力进入睡眠，早日养成自主入睡的好习惯;白天睡到2小时要唤醒，让宝宝形成昼夜睡眠意识;临睡前密集进食晚上好睡得长等。
但实际自己带宝宝的时候却很难做到，白天睡得香不舍得叫醒啊，躺在床上嘘拍睡太困难了，还是抱起来哄来得快啊，一边抱睡一边心里又很担忧，这样不规则养育怎么行呢。
直到我偶然间了解到另一派理念，依恋亲密育儿法，才放下了心中的包袱。这里强烈推荐一个公号"杰德皮"，把这个体系的原理讲的很透彻，推翻了很多市面上最正统的育儿理念，她认为睡眠训练是不符合天性的，不利于婴儿的心理发展，并给出了非常详实的科学证据。
有一个实验我印象深刻，那些能够自主入睡的婴儿夜里醒来的次数跟没受过训练的一样多，只是他们不再用哭声来表达自己的需要，那些深夜醒来的婴儿会是什么样的感受呢？从这个角度来想要求婴儿学会自主入睡来迎合大人的需要的确有点残忍啊。
目前为止我认为自己还是更适合亲密育儿，刚开始我是一直惦记着要好好"科学"训练小香瓜，以后带起来可以轻松点，抱着这样的想法，一方面自己做不好纠结不说，另一方面看到婆婆抱久了或是想买个摇篮哄睡她都紧张得不行，事实上在育儿这件事上那么多专家都没有形成基本共识，自己所认可和坚持的那些理念未必是正确的，放轻松顺其自然往往还有更好的效果。
事实上，真正放下不能抱睡奶睡的心理包袱，让宝宝想睡就睡，宝宝并没有变"刁"，大部分时候只要玩累了适当抱抱也能容易入睡，晚上也开始慢慢睡长。
不过每个妈妈情况不一样，有些宝宝就是特别敏感，再加上如果家里又没有人能帮忙，适当的睡眠训练可能也利大于弊。
杰德皮有个理念我很认可，精细化带娃是好事，但可能收获和付出不成比例，基因和自然规律有更强大的作用，如果大人们能把50%精力放在自身成长，30%放在维护家庭关系，剩下的20%放在养育孩子身上会有更好的效果，教育本身就是一件春风化雨自然而然的事情。
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