课程笔记|护肤全攻略之关注细节更美丽

Hello 大家好，今天我们继续我们的美丽护肤之旅。

关注完基础护肤的清洁、保湿、防晒之后，大家会发现，我们的面部肌肤并不是完完全全一样的状况，细瞅下来，毛孔粗大、痘痘、色斑、暗沉等局部地区的小瑕疵都会影响我们，那我们今天就来看看如何改善毛孔粗大这个脸部细节问题。

01 首先 我们来看看究竟什么是我们毛孔粗大的元凶

毛孔粗大的原因有两个，一个是皮肤出油过多撑大了毛孔，另一个则是因皮肤的松弛老化，支撑毛孔的力量减弱而造成的。

02 对症下药

首先一个，针对皮肤出油过多，毛孔被撑大的情况，我们需要额外使用一些控油产品。

大家细细对照镜子观察自己的面部肌肤，你会发现，除了及其严重的油性皮肤之外，很少有人是全脸都会毛孔粗大的。

而大多数人的状况是脸上只有部分区域才会毛孔粗大。或者一部分区域的毛孔粗大问题严重于其他地方。特别是T区，鼻子两侧褶皱区、以及挨着鼻子的面颊区。

所以，针对皮肤特殊部位的毛孔粗大，我们需要使用一些控油产品，并且这些控油产品无需全脸涂抹，只需要按需使用就可以了。

而针对皮肤老化等原因引起的毛孔粗大，最好的办法还是做好每日基础的护肤、做好防晒，具体方法大家可以参照之前的防晒篇章进行护理。

还有人说，这些办法对我来说还是效果欠佳。那么，或许你需要把更加专业的治疗。

如果毛孔已经粗大到比针眼还大，甚至已经到了让皮肤表面坑坑洼洼的地步，那么，或许需要口服药物来进行控油或者使用医美手段，但这些手段希望大家谨慎使用或者严格遵循医嘱。

当然了，我们的肌体是一体化的，想要皮肤细腻光滑毛孔小，也有老生常谈的话题——控制饮食戒烟酒。

很多人猜到了，我们这里控制饮食的重点内容是戒糖，但戒糖不是不摄入任何糖类，而是尽量少摄入饮料、甜点、零食等额外的糖类，并且在日常饮食中避免选择一些高GI 的食物，而是选择低GI （血糖生成指数）的食物。（具体对应食物可以百度哦）

小科普

GI （血糖生成指数）简单来说，该指数是反映某种食物让我们的血糖浓度上升的能力。

GI<55,为低GI食物

55<GI≤70，中GI食物

GI>70，高GI食物

除此之外，油性痘肌也不喜欢牛奶等奶制品，以及一些西式快餐。（不过也是因人而异，像我本人，喝牛奶没有什么反应，但是连续几天都喝酸奶的话，必爆痘，所以，我现在都是酸奶牛奶交替饮用）

写在最后，当然了，避免毛孔粗大，还有一个不是办法的办法，那就是——使用遮瑕产品。

以上，就是我们今天的内容，你学会了吗？

我是大漠寒嫣，我们下次见~

---

照例小结一下：

毛孔粗大的原因：皮肤分泌过多油脂，撑大了皮肤毛孔；皮肤松弛老化

怎样解决毛孔粗大？

1.做好基础护肤与防晒

2. 对于重点区域，额外使用一些控油产品

3. 利用专业手段，口服药物或者使用医美手段

4. 控制饮食，戒烟酒，选择一些低GI食物，根据自身状况调整自己饮用乳制品的情况；

5.微小瑕疵，使用遮瑕产品