在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。
情绪作为精力很重要的一个组成部分，它也会影响到我们精力的高低与正负。
当一个人没有精力的时候或者低情绪的时候，是很难有效率的。
情绪是怎么回事？它从何而来。
生活当中的10%，我们是无法掌控的，而其余的90%，则是来源于我们对所发生事件的反应，这部分我们是可以掌控的。
那么如何来掌控呢？这需要一个训练的过程。
发生一个事件，如果没有经过训练的话，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。
从今天开始，你要了解，发生了一件事，你抗拒的是什么？
在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。 情绪作...
易效能时间管理第93-94节 93、【情绪】生活中只有10%无法掌控 成功人士的二个关键1.时间管理 ...
4.30 星期五 南京 晴 《叶武滨时间管理100讲》93-94讲 情绪 我听到的： 1.时间管理的基础是精力管理...
《叶武滨时间管理100讲》93-94 001情绪管理 精力分为4个维度：身体、情绪、思想、精神 生活中有10%是由...
时间管理100讲学习分享方法 时间管理践行达人冯才武 根据我32天的学习分享践行，向大家分享一下的分享心得，...
易效能时间管理100讲8-9讲学习笔记by木木 第8讲：【计划】世界上时间管理大师的异曲同工之处 【金句摘要】 大...
第 93讲：【情绪】生活中只有10%无法掌控 【金句摘要】 在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维...
亲子时间管理第02讲 本讲学习收获： 1.孩子们的时间管理到底出了什么问题？ 我们用成人的速度和标准来要求孩子们，...
【31-32讲行动管理】【32-40讲学习模块】 — 今日学习内容 — 先完成再完美！|叶武滨说时间管理【31】 ...
《易效能时间管理100讲》55-56讲学习笔记by木木 第 55讲：【 反思 】培养每周检视的习惯 【金句摘要】 ...
本文标题：时间管理93-94讲学习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jtxbpftx.html
网友评论