也十点半多了，到了这个点了，今天算是这么久以来充实的一天了，早上老公盯着我做计划，你今天想做什么，我说我想一想，他说你写下来。我写了早上练功，自由书写，学习心理视频，晚上练功都挺圆满的完成了，所以现在的内心是很充实的，总算没有焦虑和空虚，也不需要在睡觉前要捏着手机刷东刷西，刷去我的烦躁和焦虑，内心挺轻松的，真好。不过说实话有种是在老公的监督下完成的，他老是一会会问，你接下来要干嘛，啊，坐着有时候不知不觉就会沉溺在手机中，忘了自我，也忘了计划，而他会把我领出来。让我觉察到我在干嘛，我接下来要做什么。他不止一次和我说你每天要想一下自己今天要干嘛，你有没有发现你总是浑浑噩噩，你要想你几点要干嘛。但是我就是很难把控和计划。其实我自己是知道的，我也有体会，我总是间歇性地能安排好自己的生活，比如每天要锻炼身体，锻炼完身体轻松，精神好很多，自由书写，写了觉得心里一件事情了结心里轻松，还有要有一定量的学习和反思，这些都是我体验过对我有效的而且能让我有成就感，自我感觉良好的事情，但他们好像很难持续，变成一种坚持，总是间断性的。我也很苦恼，就是自己明明知道这样对，这样好，感觉好，但还不能坚持。
而另一方面，我也总被另一种沉溺的力量拉住，走很容易沉浸在一种状态中不愿意出来，出不来，停不下来，有时候甚至在那种状态让我已经很烦躁了，我还是不愿意停下来，我也搞不懂那种状态对自己有什么好。
比如和老公呆在一起久了，就很关注他，很希望他关注自己，很喜欢粘在一起，但粘在一起又好像也不舒服，得不到内心所谓的满足感，就是好像那种想得到的东西得不到，就一直渴望，一直寻找，一直诱导他，而他又给不到我想要的满意的。我想可能是内心有个匮乏感或空虚感，让我不舒服，我一直渴望得到填充，而却得不到，又会越想得到，越不满足，就越离不开，因为没有满意，没法离开。其实这个方式是外求，根本得不到，因为这本身不是外面的问题，而且里面的问题。就像刷手机，是因为内心的匮乏和焦虑，但是刷了会因为转移注意力而舒服一点，但内心的匮乏感并不会减少，所以不满足，又继续刷，越来越疲倦，烦躁。是的，写着写着有点烦躁了。
可能写的差不多了，但我会觉得写的不够继续写，就会更烦躁。本身这几天就很烦躁，手术后又出血，不是很顺利，我们隔壁床都来了第三波了，我们还在，心情能好吗，只是我不能接受，心情像过山车，我气老公，怎么就这么麻烦这么多事，不能顺顺利利的吗，但他也没办法，他也不愿意，我的情绪也会影响他。我也不想起情绪，但我也没办法，我也觉得自己照顾不周，才会有这些小插曲，人家医生都说了一年才发生两三例的，我们就能碰上，到底是手术没做好，还是他体质的问题，还是护理没做好，我其实也很自责，看他又流血，生气害怕烦躁无助。三四天可以出院的，住了七八天，希望明天一切顺利，能解脱出去吧，我感觉我内心没那么强大，这样起起伏伏受不了。
运势真的不好，难道有什么风水问题吗，我这么信邪了，回去得去求神拜佛找风水先生看看了，真太造作了。
老公人还是不错的，虽然有时脾气有点大，但自己能反省，虽然改不了，但能沟通。我的臭毛病也改不了。遇到谁都是缘分，这种坎坷没人能预料到，希望能顺顺利利出院，希望往后的治疗能顺顺利利，希望家人大小身体健康。我不知道面对的是怎样的未来，老公倒是乐观，不知道是真乐观还是假乐观，以后身体会怎样，我是很不安的，但还是要往好的方面看，毕竟我的面相也不像苦命人啊，我怎么看自己也应该是个好命仔啊！
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