过度理疗的反思

程焦点学习第7期

耳朵雨坚持分享第509天

3月24日

      这周一直在做免费理疗，每天两次，脉冲强度开到极大才感觉刺激。终于在最后一天出问题了。

      下午觉得恶心、反胃，厌食，浑身无力。下班回到家简单做了晚餐后，就躺沙发上睡着了。疲倦加之最近的过渡理疗让本就虚弱的身体出现了预警。

      没有进晚餐但也不饿，就是恶心。还感觉发冷。喝了热水稍微有些缓和。

      通过这次的身体反应，明白一个道理，任何事情都得循序渐进，不能急于求成 。差点就买了一台理疗仪，现在想来冲动就是魔鬼。如果买了，勤快的话天天做，就会打乱身体的平衡；懒惰的话，就会束之高阁，造成浪费资源。

      把握度，才能管理好自己的身体和情绪。