《向前一步》笔记

      本书作者Sheryl Sandberg（谢丽尔·桑德伯格）是美国著名社交网站Facebook的首席运营官，她在这本书中深度剖析了女性在职业发展中面临的问题，并提出了一些解决方法。此书逻辑严密，数据准确丰富，让我们透过文章就能感受到了这个成功女性的风采。

     下面我将把这本书分为3部分解读：向前一步，破除女性职业发展的内在障碍；女性事业成功的几个要素；社会外部因素对女性发展的影响。

向前一步，破除女性职业发展的内在障碍

   阻碍女性在事业上取得成功的内在因素有哪些呢？

  这里主要总结四个原因：

1、女性身份的束缚

女性常常被贴“温柔”“善良”“顾家”等标签，很多人认为女性不用那么拼工作，嫁个好人，照顾好家就行了。在这种观念的影响下，多数女性对自己的定位就是：貌美如花、生孩子看娃。在事业上，女性常常因为家庭因素失去当领导的进取心，这直接导致女性相较于男性就业率、领导率偏低。

在这样的社会环境下，女孩儿如果表现得有抱负、追求事业或想当领导的话，那么她很有可能会不被大家接受，甚至让人觉得有压力。

作者把这种现象称为 “成见威胁”：一个群体的成员形成一种负面的定向认知后，他们可能更倾向于按照这种认知行动。

可怕的是，这种“成见威胁”会成为女性职业发展中一种自我实现的预言，成为职业发展的一种束缚。

2、女性的不自信

女性在职场中常常有“不自信”的表现，例如：开会会选择远远的角落坐下；时常自我怀疑，自己在事业上取得一点成绩，往往归功于是自己比较幸运等。

这种现象有个学名叫“冒充者综合征”，处在这种心理下，会经常觉得自己像个骗子，觉得自己所拥有的东西并不是自己应得的，这种感觉会让女性严重的低估自己。

经常处于这种状态，不但自己心理受影响，还会把不自信的感觉透过一些行动间接传达给领导，导致领导对你的不信任，不愿意把重要任务交给你。久而久之，你的职业发展也就必然受到阻碍。

那怎样才能自信点儿呢？

作者在书中建议，不自信的时候可以假装自信。就像不开心的时候，强迫自己大笑后会稍微开心点儿一样，假装自信久了，自己就会比之前变得自信些。

3、“成功=不受欢迎”的意识影响

很多职业成功的女性并不得到大家的看好，不是觉得她非正常上位，就是觉得她太强势不好接触。

作者在这里举了著名的“海蒂实验”的例子（把著名女企业家海蒂的成功案例做成两个版本，这两个版本唯一的不同就是主人公的性别不同，一个版本主人公是男名霍德华，另一个则是女名海蒂。实验者把两个案例给两组人看，这两组人觉得他们都很成功，但是他们更喜欢和霍德华共事，因为觉得海蒂很强势，很自私),说明女性的受欢迎程度与她的成功度成反比，男性则成正比。

不过作者作为又成功，人缘又好的女性，可没有被这个问题难倒，她觉得女性的成功≠不受欢迎。她在书中提到：做个既成功又人缘好的女性并不难，只要表现出女性特有的亲和力，用爱心、用温柔的坚持去待人接事，你就不会被讨厌。简单来说，就是做个像董卿那种类型的女人，既有光环，又温柔有力，还特别知性有文化，谁能讨厌得起来？

4、没有清晰的职业规划

职业规划=长远目标+18个月的小目标，没有职业规划，你的事业就很难坚持到底。

长远目标要选自己喜欢的，隐隐约约觉得自己要为之穷尽一生之力的；

18个月小目标就是要活在当下，做好工作中的每一个任务，时刻思考自己能给公司带来什么利益，把自己的弱项用勤奋的学习补全。

女性事业成功的几个要素

1、找个职场导师

对于刚入职场的新人来说，没有什么比拥有一个能指导你工作的导师更开挂的事儿了。找到好的导师，你的职场之路可能事半功倍。当你迷茫不知道怎么进行工作的时候，把导师召唤出来，分分钟助你打怪升级。

那怎样才能获得个好导师呢？

作者在书中给你支招了，别傻傻地直接去找人家让人家当你导师指导你。哪个职场老油条都不傻，你没才能没潜力人家才懒得搭理你。因为指导你后，你对他之后也可能毫无益处。一个好的师徒关系，是相互帮助的关系。今天他指导你，明天等你发达了，你也可能会帮助到他。所以，你要先努力在工作中表现自己，让别人看到你的能力和潜力，才会吸引职场前辈来给你帮助。

另外，找导师还有两个注意事项：一是别把导师当你不如意时抱怨的“垃圾桶”，人家也很忙的，没时间听你说些没用的；二是最好找个同性别的导师，因为异性导师指导起你，免不了有人讲闲话。

2、真实有效地表达你的想法

现在的职场节奏原来越快，别人没时间听你绕弯子。有话直说，简单扼要，幽默有趣，才应该是你的职场语言必备要点。

3、别遇到事儿就放弃了你的工作

女性在工作晋升中遇到的阻碍可能会比男性多一些，有些女性怀孕后，为了平衡家庭，就会放弃工作或者领导职位。

作者在书中建议，如果不是身体情况或者家庭情况实在不允许，就别轻易放弃你的工作和领导职位。

4、好的另一半绝对是好助攻

谁说非得“男主外、女主内”，作者在书中用大量的研究证明，男性适当参与家庭生活，对自己、妻子和孩子都是有好处的。

妻子可以解放时间去实现自己的职业理想，孩子有爸爸的陪伴会心理更健康，爸爸也可以充分享受家庭生活给自己带来的乐趣。

所以，女性同胞们，找个懂你、爱你、支持你的老公，是多么重要的事儿啊！

社会外部因素对女性职业发展的影响

1、有的公司活动不考虑女性的参与，活动都是男性比较喜欢的活动。

2、有些女性同胞，爱内部使绊子。

例如：有人在网上随便吐槽某个成功女性的个人选择；有人在职场当了小领导后，爱打压女性同事；有的全职妈妈和职业女性之间互相指责对方活法有问题……

面对这样的事件，只想说一句：女人何苦为难女人？女人之间，相互支持、相互理解、对别人宽容点儿挺好。

3、多些女性权益维护者发声，成功女性多分享自己的经验，会给女性更多的信心。多一点这样的榜样出现，会有越来越多的女性愿意投身于自己喜欢的职业，不畏艰辛，获得成功。

好了，以上就是本人提取的这本书的大概内容，希望对你有所帮助。