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怎么治疗抑郁?

怎么治疗抑郁?

作者: DQ乐无穷 | 来源:发表于2018-04-08 11:28 被阅读0次

从一名产后抑郁妈妈,到一名疗愈研究者和疗愈师,这个过程极度艰辛,快两年的时间,我走过,对抗它,接纳它,研究它,感受它,疗愈它,运用它的全过程。

抑郁可怕吗?可以说,真的比一般的疾病要可怕,因为它摧毁的是你的灵魂,没有经历的人,很难感受,就像从悬崖掉下来的时候,没有任何能抓得住的东西,就像在沼泽地里,你无比的孤独,没有什么比摧毁一个人的意志更加可怕的了。

但是,越是可怕的东西,带给生命的成长也是越大,我的老师们一直跟我说,抑郁是人生中外表看起来不怎么美丽的大礼,是一个巨大的礼物,让你去改变你的一生,这个痛有多么透彻,这个改变就有多么坚定。

所以今天跟大家一起分析一下,有什么原因导致了抑郁了呢。

第一,一个根本性的原因,是生命能量(生命活力)很低,在这种状况下,看待这个世界都是悲观的、负面的、自责的,当能量级越陷越深的时候,对这个世界就开始绝望了。

怎么治疗抑郁?

所以,在抑郁里面的人,头脑告诉Ta自己,要开心,要快乐,要乐观,但是Ta自己真心做不到,一旦有一个触发事件,Ta对这个世界就开始了不受控制的仇恨。

【疗愈方法】

提升能量。

一是,能量的交换,一个疗愈大师,用Ta高品质的能量与你进行交换,让低频能量得到释放,说实话,一个疗愈师真的是用自己的生命来疗愈别人,很多疗愈师,如果不懂如何提升能量是相当危险的。我们也亲眼见过很多疗愈师,在不懂得提升自己能量的时候,当能量消耗过大时,身体面临枯竭。所以,此刻,我是如此感恩当年拯救我的明珠老师,用爱的能量拯救我。当然,此刻,我也正将这种爱进行传递,让更多人可以重获光明。

二是,自我能量提升,明珠老师也一直谈到,如果要真正疗愈,关键是自己提升能量,这才是真正正正的疗愈的根本。

所以,无论是疗愈师还是被疗愈者,提升自我的能量都是异常重要的,是维持我们生命本质,提升生命力量的最根本的途径。

那怎么去提升呢,可以有很多方式,站桩,太极功法,瑜伽,这些都需要有专业的指导和传承,帮助你安全的去进行自我探索。而自己瞎琢磨的练习,弯路很多,也存在很多风险。

第二个,根本性问题,是生命模式的问题,也就是信念系统的问题。是什么驱使我们的能量一步一步走向低频的呢?就是我们的信念系统。比如,今天领导看了我一眼,不同的信念系统会有不同的反应。信念系统A认为,这没什么,就是看我一下,没关系,于是产生的结果是,不影响自己的情绪,也就不累积低频能量。信念系统B认为,哎呀,我肯定今天犯错误了,然后就开始焦虑了,然后就开始悲观了,于是低频能量就堵在我们的身体里了。当一个悲观的信念系统,长年累月不断的制造低频能量,不停的累积低频信息,当有一天,你的负重过大,或者一个强有力的外界刺激,让你无法承受的时候,抑郁就会悄然来袭。

所以,打破你原有的信念系统,重建的你的信念中枢,是非常重要的。这个部分,如果有老师的指引也会有很大的帮助。总之你要打开你的生命维度和视野,这个世界太大了,远远超过你的想象,把自己局限在自己原有的世界,太狭小了,太憋屈了。

所以,提升能量+重建信念系统,两个相辅相成,是疗愈的关键,且缺一不可。比如,我在提能量的,但是信念不变,还在不断累计低能量,一边在释放,一边在堆积,何时是个头。再比如,只改信念系统,但是能量层级一直在那个地方,突破会很慢。

今天就简单讲讲,还有很多的维度,都会在制造我们生命的痛苦。而我们要做的就是越来越精微,越来越觉察,对于自己习性的感知力越来越敏锐。在高度自律下,自在的,喜悦的,体验生命。

希望可以,帮助到那些有需要的朋友们,珍惜抑郁的机会,勇敢的迎接新的挑战和生命。

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