练习的一段,拿出来温习一下——
早安,我的床。感谢你这么舒服,我爱你。这是受到祝福的一天,一切都很好。我有时间把今天该做的事情都做完。
放松(几分钟后……)
对自己:早安,鸽子,我爱你,我真的爱你,今天有很棒的经历等着我们。你今天看起来真棒啊,你拥有最美的微笑。祝你今天有非常美好的一天。
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练习的一段,拿出来温习一下——
早安,我的床。感谢你这么舒服,我爱你。这是受到祝福的一天,一切都很好。我有时间把今天该做的事情都做完。
放松(几分钟后……)
对自己:早安,鸽子,我爱你,我真的爱你,今天有很棒的经历等着我们。你今天看起来真棒啊,你拥有最美的微笑。祝你今天有非常美好的一天。
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