三大原则:
原则一:早上写日记不要超过3分钟;
原则二:先决定写日记的地点
原则三:只写一个字也没关系
四大功能:
提高IO、NQ、EQ、DQ这四项能力指数
五大好处:
1. 提升写作能力
2. 提供源源不断的话题
3. 扩展人际网络
4. 了解自己身体与精神的状态;
5. 找到自己的优点,彻底改变人生。
七大法则:
作战法则一:开心日记作战法
作战法则二:one、two作战法
作战法则三: “巴甫洛夫的狗”作战法
作战法则四: 自我奖励作战法
作战法则五: 昭告天下作战法
作战法则六: 千日作战法
作战法则七: 为别人努力作战法
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