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南怀瑾先生:我小时候也近视,我自己练回来

南怀瑾先生:我小时候也近视,我自己练回来

作者: 大树家园 | 来源:发表于2022-01-05 11:55 被阅读0次

《2020中国青少年近视防控大数据报告》:全国儿童青少年总体近视率为53.6%,也就是说,我国儿童青少年每两人就有一人近视。

确实,近些年,周围近视的人越来越多。从小学时班里零星的几个人近视,到高中乌泱泱一片戴眼镜的同学,再到现在,想要在周围找一个不近视的人都很难。那么以前没有那么多人戴眼镜,他们又是怎么预防近视呢?

前几天看到南怀瑾先生的一个视频。或许可以找到答案。

通过截图可以看到,南怀瑾先生跟现在的儿童一样,也是小时候很早就近视了。视频里南怀瑾先生还说,那个时候读书只能点很暗的油灯,比现在更容易近视。

可是南怀瑾先生一直到九十岁,看报纸都不需要戴眼镜。这又是为什么呢?

原来,南怀瑾先生从很小就开始锻炼眼睛,保护视力。慢慢的视力就恢复了,并且一直保持一个很好的视力。那么南怀瑾先生用的是什么方法呢?

方法:

一、每天早晨,眼睛看远方的树或者天空

二、头不动,视线顺时针旋转36次

三、头不动,视线逆时针旋转36次

这样的方法大树没有试过,但是每次眼部按摩仪用过之后,确实会感觉视力好了一些。那么,你觉得这个方法有用吗?你平时用什么方法保护视力呢?欢迎大家留言讨论。

(图片来源网络,仅供参考,侵权可删除)

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