老子说：“其出弥远，其知弥少。”意思是说走出门外越远，知道的就越少。
老子在这句话中其实是指出了两种认知方法，一种是外求，一种是内求，心灵好比是一面明镜，本来就是纯净的，具有照察万物，照察世事的作用，一旦外出外求，心智就会飞驰，心绪就会纷乱，心神就会散乱，这面镜子就会被蒙上灰尘，就会模糊不清，当然也就无法真正了解事物的真相。现代人大都读了万卷书，行过万里路，但知道内视的却寥寥无几。
我们要学会通过内视、内省来获取有用的东西，而不是一味的外求。
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我们要学会通过内视、内省来获取有用的东西，而不是一味的外求。
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练拳也好、走猫步也好， 只有能做到反观内听，才能很好的审视自己，不然与做操无异。 反观内视就是念住于身，就是身念住...
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本文标题：学会反观内视
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