最近健身房开了，可是瑜伽房缩小了，会员又太多，我一直不太想去挤那个热闹。
前阵子跟着刘畊宏跳毽子操，发觉有一些动作还是伤膝盖的。在小红书上找了一些节奏能跟上的健美操跳跳，总是无法坚持。
有几次和闺蜜游园拍照，忽然感觉自己有点臃肿。想着马上就要到露肉的季节了，得赶紧锻炼啊。于是在上周某一天的早晨，我开始做动态臀桥。这个躺着做的运动我是基本上能够坚持下来的，而且对于我有着针对性的效果—瘦腰腹。
今天合唱团继续拍一些怀旧的视频和照片，也不知是角度的作用还是锻炼真的起到效果了，果然我那最在意的小腹略微平坦了一些。
同学四人组
闺蜜六人组
初见成效，赞
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