记得读笑来老师的文章时，老师说最应该戒掉的恶习就是：抱怨。
抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它的真正害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。
当我们遇到困难、遇到不顺的时候，能解决就解决（能力），解决不了就承受（坚韧），这才是正确的态度，抱怨没有任何用，因为它只能用来向别人展示自己的无奈而已。
我们经常做了事情，如果得不到认可就觉得不公平，会产生负面情绪，开始失落、抱怨。
有过加班，功劳却不在自己身上，付出了很大的努力没有得到相应的回报，心里会觉得不公平，开始抱怨。
说说我自己，我一直以为自己很少抱怨，读了老师的文章以后尝试把每天的抱怨记录下来，发现自己抱怨的次数太多，而且大多都是生活中琐碎之事，超出了我的预想。
有的时候，听到别人抱怨生活中的一些小事，不想听，有时候却管不住自己，莫名的参与其中。
参与的多了，听的抱怨声多了以后开始影响自己和身边的家人，每天回来有意识、无意识的开始一天的诉苦，影响心情，也影响家人之间的感情！所以学会拒绝爱抱怨的人，珍惜自己的注意力。
这个时候就有终止这种想法，开始心里暗示，调节自己，不要抱怨。消极的心态传递很快，会影响你一整天的情绪，也可能会影响身边的人，我们要杜绝这种想法，把抱怨扼杀在萌芽状态。
远离你身边爱抱怨的人，他们潜移默化的在影响你。
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