记得读笑来老师的文章时,老师说最应该戒掉的恶习就是:抱怨。
抱怨的害处,并不仅仅在于浪费时间,也不仅仅在于那样会暴露自己的无能;它的真正害处在于,它会让你不由自主地放弃挣扎。
当我们遇到困难、遇到不顺的时候,能解决就解决(能力),解决不了就承受(坚韧),这才是正确的态度,抱怨没有任何用,因为它只能用来向别人展示自己的无奈而已。
我们经常做了事情,如果得不到认可就觉得不公平,会产生负面情绪,开始失落、抱怨。
有过加班,功劳却不在自己身上,付出了很大的努力没有得到相应的回报,心里会觉得不公平,开始抱怨。
说说我自己,我一直以为自己很少抱怨,读了老师的文章以后尝试把每天的抱怨记录下来,发现自己抱怨的次数太多,而且大多都是生活中琐碎之事,超出了我的预想。
有的时候,听到别人抱怨生活中的一些小事,不想听,有时候却管不住自己,莫名的参与其中。
参与的多了,听的抱怨声多了以后开始影响自己和身边的家人,每天回来有意识、无意识的开始一天的诉苦,影响心情,也影响家人之间的感情!所以学会拒绝爱抱怨的人,珍惜自己的注意力。
这个时候就有终止这种想法,开始心里暗示,调节自己,不要抱怨。消极的心态传递很快,会影响你一整天的情绪,也可能会影响身边的人,我们要杜绝这种想法,把抱怨扼杀在萌芽状态。
远离你身边爱抱怨的人,他们潜移默化的在影响你。
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