积极主动

积极主动，是一个人从依赖期走向独立期，最重要的一个习惯，就是不把责任推给外界因素，积极掌握主动性。

第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；

第二，用积极的语言，替代消极的语言；

第三，减小关注圈，扩大影响圈。

每个人都有各自所关注的事情，所有我们关注的的事情，都可以归入“关注圈”。

在关注圈内，有些事情是自己可以掌控的，属于“影响圈”，积极主动的人首先会判断哪些事情属于关注圈，哪些事情属于影响圈，然后把自己的时间和精力聚焦在影响圈。持续行动，逐渐养成积极主动的习惯。

【举个例子】

疫情期间，孩子在家上网课，每天写作业拖拖拉拉，我特别着急，总忍不住连声催促：“快点，快点，都几点了，还没完成。”此时，我的行为是在关注圈，因为，作业需要孩子本人完成，对我来讲无法直接控制。

那么，在孩子完成作业这件事情上，哪些事情属于我的影响圈范围呢？我提前与孩子约定完成作业的时间，设置闹钟提醒，如果因为作业的事老师找我，让他自己和老师讲。这些事情是我自己可以控制的，属于影响圈。

如果我没有分清楚关注圈和影响圈，一味的在关注圈内发力，只会徒劳无功，让我产生挫败感，然后我的影响圈会收缩变小，我的心态会消极被动；孩子也会失去自主完成作业的能力和积极主动的意识。

不管是生活还是工作中，减少关注圈，扩大影响圈。

在设定目标时，是自己跳一跳能够得着的，这样才能更加积极主动。