持续的努力+正确的方法=走向成功
要你的内心设立一个可以量化的标尺
千万不要把目标订的太多，两项足以
一张健康的作息表以及培养一份健康的心境
当你做好你自己的时候，你才有你的光芒。
我把这5句作为我的金句，很简单，但是很实用，要成功必须有努力还有方法，有时候我做事就是没有规划没有方法，效率不高，所以没有做成功，或者就是执行力不高，不够专注。
努力的方向有一个标杆，就知道自己要做到什么程度，2018年有定过十几个目标，最后完成的并不理想，所以从那之后就不再定那么多的目标，今年就三个目标，第四句，简单的真实养生道理，现在太多人熬夜不睡，早上不起，长期这样身体没有活力。所以规律的作息是高级的自律，我要养成这样的早上五点，晚上十点的作息，中午小息的作息。
很着急自己做的不好，所以有时候会想做好，没做好，又开始新一轮的给自己打气又没做好的不良循环，关注当下就可以，把每一天做好，重要的是2020年给自己一个好的，我愿意接受的结果。
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