《精进》片段摘录

人不能只为他自己而活，我们必须认知所有的生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的，这种认知指引了我们心灵和宇宙的关系。

现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味的和时间竞赛，什么叫有快有慢用音乐的说法就是节奏，如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。

所以一般交响乐都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。

心流：指人全情投入于一件事中的状态，在心流发生时能心无旁骛，全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中仍会获得很大的满足感。